鸡胸肉沙拉减脂餐，奥尔良鸡胸肉沙拉

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1. 把鸡肉焯熟，如果要脂肪低的请选用鸡胸肉，如果要好吃的就鸡腿肉吧。2.选用西生菜会比较爽口一点，沙拉酱准备好3.把鸡肉切成一条条，或者手撕成一缕缕，然后跟生菜，玉米粒，胡萝卜丝一起，加上沙拉酱拌匀就OK了

鸡胸肉减肥餐步骤1鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法大全紫甘蓝切丝后洗净步骤2鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解紫薯洗净 青柠备用步骤3鸡胸肉沙拉 减肥餐的家常做法将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)步骤4筷子能轻松穿过即为熟透步骤5鸡胸肉切成小块 入水煮熟步骤6顺便煮个鸡蛋步骤7鸡丝加盐和青柠搅拌 和蛋白紫薯紫薯加入步骤8鸡胸肉沙拉 减肥餐怎么煮完成

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