水果球生菜沙拉做法，柑橘生菜沙拉
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！材料:青柠1个-刨薄皮，去皮，切片，柑橘2个-去皮，切成块，橙子1个-刨薄皮，去皮，切块，葡萄柚子1个-去皮，切块，小洋葱1个，切成丁，柠檬汁1汤匙，橄榄油1汤匙，盐半茶匙，生菜1棵，撕下叶片做法:1.用一个碗，把青拧的薄皮、
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
材料:青柠1个-刨薄皮，去皮，切片，柑橘2个-去皮，切成块，橙子1个-刨薄皮，去皮，切块，葡萄柚子1个-去皮，切块，小洋葱1个，切成丁，柠檬汁1汤匙，橄榄油1汤匙，盐半茶匙，生菜1棵，撕下叶片做法:1.用一个碗，把青拧的薄皮、橙子的薄皮、洋葱、柠檬汁、橄榄油和盐混在一起。然后加上水果搅拌均匀。然后再将剥好皮的水果放到生菜里即可。柑橘营养分析：
*
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话：17898872021
