西餐沙拉黑椒牛肉片做法，泰式牛肉沙拉正宗做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

用料  

盐    适量    

糖    一勺    

黄油    一点点    

米醋    两大勺    

黑胡椒    适量    

橄榄油    极少    

蒜    三大瓣    

香菜    适量    

鸟椒    2只    

牛里脊    看你喜欢    

鲜柠檬    半只    

西红柿    1个    

黄瓜    1根    

彩椒    适量    

健康蔬菜牛肉沙拉的做法  

材料如图，图片里少了米醋和盐糖，不要忘记恩。牛肉要选精瘦的牛里脊，毕竟也算是我的减肥餐。

牛肉用盐和和黑胡椒腌制15分钟。黄瓜用打皮器打成一根根。彩椒?切丝，?记得要去籽去筋啊。

下一点点黄油煎牛排，根据个人喜好出锅。国内菜场买的牛肉没信心，我煎了9成熟吧。其实6，7成最完美。

煎好的牛排切成片待用，忍不住吃了2片，现磨的黑胡椒就是好吃啊?。

热锅下很少很少橄榄油，5成热下蒜末和鸟椒。爆香后看到蒜和鸟椒稍微有些缩就可以关火，稍微凉一会后加入米醋糖盐和各种蔬菜拌匀。最后放入切好的牛排。此时可以根据口感再次加入盐或者米醋和糖。

装盘后挤点柠檬汁，感受这个清爽的夏天吧

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