给孕妇炖鸽子汤能放胡椒去腥味吗，孕妇炖鸽子汤可以放花生和木耳吗

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孕妇吃的鸽子汤，如果想要营养丰富，可以用鸽子和山药，黑木耳，鹌鹑蛋等一起炖汤，这样炖出的鸽子汤会比较清淡，而且还非常的补身体。鸽子的肉可以降血压，孕妇在怀孕之后压力可能会变大，吃鸽子汤能补充身体所需要的维生素，而且还可以缓解孕妇的紧张。

食材

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

流程

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养。

清炖鸽子汤的做法

用料：

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1、先把鸽子的内脏一定要处理干净。

2、将鸽放开水中氽去血水，捞起洗净

3、开火架砂锅，把鸽子放入砂锅中，放入枸杞、龙眼、红枣、再放入葱姜，往砂锅里倒足量水，一次加够，中途加水会影响口感。

4、盖上砂锅盖，大火烧开，转小火，小火煲制2小个小时。

5、最后鸽子汤就做好了

孕妇是可以喝鸽子汤的，而且鸽子汤里面含有丰富的营养，可以补充人体的钙铁，还有多种维生素，包括矿物质等，但是除了喝鸽子汤以外，在怀孕期间还需要多喝一些其他的汤类包括蔬菜汤，瘦肉汤，还有鲫鱼汤，鸡肉汤等都是可以补充身体营养的。

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