螺旋纹意面沙拉做法，意面金枪鱼沙拉做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

材料:

安贝拉螺丝形意大利面适量，品利特级初榨橄榄油2汤匙（30ml），阿维欧欧芹，盐各少许，蛋黄沙拉酱25ml，樱桃西红柿50g，芦笋100g，虾50g，青菜丝50g

做法:

将安贝拉螺丝形意大利面煮熟，控去水分，放入盘中。

芦笋洗净后用开水焯熟，切小段。虾去头尾、肠泥，洗净，煮熟后去壳备用。

将芦笋段、樱桃西红柿、虾均放入放意大利面的盘中，加蛋黄沙拉酱、品利特级初榨橄榄油、盐、阿维欧欧芹搅拌均匀即可食用。这道沙拉可兼做主食，制成后放入冰箱冷藏1小时后取出食用，风味更佳。

辣味夏季意大利面沙拉

材料:

水4.5升，意大利面1包500克，西红柿汁275毫升，橄榄油1.5汤匙，红酒醋1汤匙，辣椒粉1.5茶匙，红椒粉3/4茶匙，盐半茶匙，现磨黑胡椒1/4茶匙，新鲜搓碎的意大利干酪50克，冷冻甜玉米75克，煮好，新鲜切好的胡荽1把，香葱半把，切碎，红辣椒半个，切成丁，青椒半个，切成丁，无骨去皮鸡胸肉1块，煮熟，切成丁

做法:

1.按照包装说明将意大利面煮熟，沥干。

2.将西红柿汁、橄榄油、醋、辣椒粉、红椒粉、盐和黑胡椒混在一起后加到面条上，放入冰箱2-4小时。

3.将干酪、甜玉米、胡荽、洋葱、红辣椒、青椒和切好的鸡肉搅拌在一起。再加入冷却过的面条。食用前密封好在冰箱里放至少8小时或过夜即可。

虾仁意大利面

材料:

意面调味酱2小勺，意大利面250克，盐，虾仁，青红椒，黑胡椒，橄榄油

做法:

1.虾仁焯水切小段，青红椒切小段备用；

2.锅内水烧开后加点盐，开后下意大利面开锅后加入少许凉水，待再开后改小火煮8分钟即可捞出；

3.最最关键的一步：

*

4.锅内油烧热放入虾仁炒香；

5.倒入拌好的意大利面一同翻炒，期间加入两小勺意面酱；

6.倒入青红椒一同翻炒，出锅前加入少许盐，黑胡椒即可。

 意大利面

材料:

水，盐，橄榄油，洋葱，西兰花，肉末，西红柿，生抽，盐，番茄酱，黑胡椒粉，面

做法:

1.水加点盐放面煮熟沥水捞出，加点橄榄油拌下，防粘连。

2.洋葱、西兰花、肉末、西红柿加生抽、盐、番茄酱、黑胡椒粉炒熟，将煮好的面加入，翻炒均匀即可。

最近胃口不好，就想吃点清淡的，去了新元素，点了沙拉，这里基本是沙拉、三明治、意大利面，不要小看沙拉，这盘子很大，一个女孩吃足够了，我点的是木瓜鲜虾的沙拉里面有腰果、各种蔬菜、炸的虾和木瓜块，朋友点的是牛肉的，我的沙拉58，味道还不错，分量足够一个人吃了。有打算减肥的可以来吃。环境很不错，我们坐在阳台上，因为里面的位子太冷了，真应该调高点温度，多浪费电。外面阳台不是很热，太阳下山了，周围的楼印着夕阳的光芒。天黑的时候每个桌上都点了小蜡烛，适合情侣聊天。

用料

虾仁 （爱吃虾就多放=w=）

玉米粒

洋葱

意面

牛奶 200ml

淡奶油 30ml

黑胡椒 适量

香叶 两小片

味啉（白酒也可以）

柠檬汁

虾仁奶油意面的做法

锅中加水加盐，放入意面，煮好备用。

虾仁切段，用味啉（或白酒）、柠檬汁、少量黑胡椒腌制。

锅中放入油（色拉油或黄油均可），把虾仁炒熟，盛出备用。

洋葱切丝，用刚才炒虾仁的油煸炒，待冒出香味时，加入牛奶、淡奶油和香叶。中火煮开2分钟。（酱汁熬制好就可以将香叶拣出来了）

之后加入玉米粒、虾仁、意面，在锅中拌匀。

最后根据自己口味加入盐和黑胡椒即可。

小贴士

我做的是两人份，所以牛奶和淡奶油的用量可以依据实际情况而改变。（想要低脂的话就不放淡奶油）

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