银耳百合雪梨汤隔夜能吃吗，枇杷银耳雪梨汤功效与作用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

银耳雪梨汤 材料：

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雪梨3个、南北杏适量、银耳50克、蜜枣5枚、胡萝卜2根、陈皮1片 做法：1.将所有材料洗净，银耳用清水泡发，胡萝卜削去外皮后，切成大块备用。2.锅中入八分满的水，加入陈皮，等水煮沸后，再放入各种材料，大火炖煮约20分钟后，再转为小火，继续煮约3小时即可。 功效：滋阴清肺、消痰降火、养颜美容的功效哦！

冰糖雪梨银耳汤怎么煮

雪梨 具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，下面给你说下怎么煮。做法步骤1、银耳泡发1小时，洗净之后揪成小朵。 大米淘洗干净，与银耳一起加水煮粥。2、雪梨洗净切丁，不去皮可以保留雪梨大部分营养。3、银耳和大米开锅煮20分钟，大米变软时，加入雪梨丁和枸杞，锅开后关小火慢炖20分钟。4、煮好后加适量冰糖调味就可以享用美味啦…

银耳雪梨怎么做？

银耳雪梨简介:天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果。清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 材料:主料：火龙果，银耳，木耳，雪梨。冰糖，青豆，枸杞。做法:1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。银耳适合人群：一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。 

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