冬季宝宝饮食需要注意的事项，冬季如何吃宝宝才能不生病

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对于宝宝来说，不需要进步，适当调理。

宝宝最容易出现问题的就是肺、脾，所以健脾益气，冬季适当加散寒之品，如葱白、生姜之类。

冬季，宝贝的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节，宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。因此，冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

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