宝宝冬季食谱2周，冬季减脂食谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

星期一 6：

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00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1.面包吐司：把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。 2.鲫鱼汤 10：00-10：30——水果：苹果半个 11：30-12：00 1.青菜胡萝卜粥 2. 虾豆腐：虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 午睡起来—— 1.生梨汁 2.（鲫鱼汤）烂糊面 3.绿叶菜 傍晚——水果：橙子 星期二 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1.鸡蛋粥 2.猪肝泥 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.炖蛋 2.软饭 3.绿叶菜 4.鱼肉（带鱼或别的鱼肉） 午睡起来—— 1.鲫鱼汤 2.软饭 3.虾仁炒胡萝卜 傍晚——水果：橙子或香蕉 星期三 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1. 馄饨（排骨汤） 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.白粥/软饭 2.炒鸡丁 3.排骨汤 午睡起来—— 1.胡萝卜汁/青菜汁 2.软饭 3.虾皮炒青菜 傍晚——水果：香蕉或生梨 星期四 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1. 面条（白菜肉末、排骨汤） 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.芝麻粥/红枣粥 2.菠菜 3.紫菜汤 午睡起来—— 1.青菜汁/红豆汤 2.软饭 3.冬瓜、猪肝 傍晚——水果：猕猴桃 星期五 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1.滚蛋/白煮蛋 2.鸡蛋虾皮汤/番茄蛋汤 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.软饭 2.肉饼炖蛋/鱼肉 3早上的上汤 午睡起来—— 1.豆奶/蜂蜜水 2.软饭 3.绿叶菜、海带、红烧肉 4.猪脚汤 傍晚——水果：猕猴桃或橙子 星期六 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1.肉末蛋花粥 2.胡萝卜炒虾仁 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.馄饨/软饭（猪脚汤） 2.炒黄瓜、土豆 午睡起来—— 1.水/胡萝卜水 2.软饭 3.红烧肉、绿叶菜 4.猪脚汤 傍晚——水果：生梨或香蕉 星期天 6：00——奶粉 150ml 9：00——早饭 1.虾米炖蛋 2.奶黄包 3.冬瓜汤 10：00-10：30——水果：苹果半个或1个 11：30-12：00 1.软饭 2.白菜 3.冬瓜汤 午睡起来—— 1.银耳汤 2.软饭 3.丝瓜 4.冬瓜汤 傍晚——水果：猕猴桃或橙子

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