宝宝冬季如何进补，冬天宝宝吃什么进补最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

 饮食均衡　　妈妈给宝宝的一日三餐饮食中，要照顾到粮食，蔬菜、水果动物性食品，乳类制品和豆制品这五大类的存在。有些宝宝不爱吃蔬菜，或者爱吃的蔬菜品种很少，就要妈妈费心，多扩大蔬菜品种，从绿叶莱(如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等)、甘蓝族蔬菜(如卷心菜、紫卷心菜，包心莱、花菜等)、根茎类菜(如土豆、萝卜，冬笋，胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。　　水果中大众化的苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等对宝宝有益。　　动物性食品，猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾等都可以交替做给宝宝吃，不必限定于某一种动物蛋白的摄取。　　特别提醒：

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应该少吃反季蔬菜水果。那些都没有应季的有营养，因为种植环境不同，也需要施加更多的肥料。倒是没有虫害，只有这点好啊!选温热性的食物冬季，妈妈挑选宝宝的食物，还应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果 苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等;适于冬季吃的动物性食品 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等

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