预防中风注意饮食，中风偏瘫后饮食需要注意哪些

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中风患者饮食注意首先是控制盐的摄入、减轻脑血管的负担； 控制脂肪的摄入、忌食含脂肪高及胆固醇较多的食物，例如油炸、肥腻、动物的内脏等；多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苦瓜、黄瓜、猕猴桃等；多吃含有热量高的食物、增强患者的体质。

1、中风时：

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2、中风后：对于已经发生中风、错过治疗时间窗的患者，需要启动脑血管病二级预防治疗，通过抗血小板、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式的治疗，中风患者通常需要注意生活方式的调整，包括戒烟、限制酒精的摄入、减脂，需要控制饮食，低盐、低脂、低油饮食，避免吃肥肉、油炸食品，需要吃优质的蛋白、水果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，同时需要加强运动、康复锻炼，有利于肢体功能的恢复。

谢谢邀请我回答这个问题，我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家。

关于中老年人来说，最惧怕的便是患上中风这种疾病，中风关于人的身体损伤十分大，并且会影响到咱们的心境、交际和心境等等。据研究，中风与饮食有着很密切的关系。

什么是中风？中风（学名是脑卒中）主要是指脑血管疾病，发病较急，肢体无法动弹，变化比较迅速，即进医院时可能还是走着，可能几个小时、1-2天以后瘫到床上。所以中医叫中风，相当于西医的卒中，包括脑梗死和脑出血两大类疾病，即出血性中风和缺血性中风。

为什么老年人容易中风？老年人容易患中风是因为老年人随着年龄的增长，气血亏虚，各脏腑功能失调，引起气血逆乱、脑脉闭阻或者血溢到脑脉之外，此时就会引起中风的发作，故称为中风。

老年人中风后饮食注意事项中老年人中风，主要是由于高血压、动脉硬化、高血脂或高血糖所致，与动脉硬化性心脏病密切相关，因此在饮食上主张低脂、高蛋白、低糖，并要求含有丰富的纤维素和维生素，但要保证充足的营养。

1、适当补充蛋白质：常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品；

2、多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜水果中含维生素C和钾、镁等；

3、多吃木耳：木耳具有抗血栓形成的作用，平时建议多吃一些；

4、低脂、低胆固醇：主食建议以粗杂粮为主；

5、严格限盐：每日食盐应该尽量控制在6克以下。

我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家，如果您关于中风、偏瘫、骨病方面的康复问题，可以关注私信我，我会一一回复！

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