病毒性发烧吃什么饮食，积食发烧饮食吃什么

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儿童发烧期间适合少食多餐，以清淡、易消化的流质或者半流质食物为主，比如粥、藕粉、代乳粉、面片汤等。另外，还可以吃西瓜汁帮助降温利尿，还可以吃绿豆汤，因为绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足营养丰富。此外，小米粥和大米粥也适合食用，两者都有营养丰富适合消化的特点。

这是个非常基础的问题。

宝宝发烧（发热）可能是儿科临床上最常见的症状了，因为太多的原因会导致孩子发烧；孩子发烧也是每个父母的必经之路，从最开始的手忙脚乱到最后经验丰富淡然处之，中间的酸甜苦辣只有为人父母才能体会。

一、那多少度才算发烧？

其实只要偏离正常体温就算发热，人体不同地方的温度是不一样的。如果按照测量部位的差别，那么：

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二、相比于多少度算发烧而言，烧到多少度该吃退烧药才更重要，父母也更关心。

由于物理降温持续时间较短，所以退烧药还是孩子高烧的首选退烧方法。

以腋温而言，在国内来说目前宝宝腋温38.2℃以上就要吃退烧药了；而美国发热指南指出39℃以上且伴有明显不适症状才需要吃退热药。当然对于有惊厥史的宝贝而言，我们仍然建议38℃以上吃退热药。

三、吃什么退烧药

儿童用药应该特别谨慎，要仔细药物中的有限成分。

目前来说，布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚混悬液是比较安全的儿童退烧药，这俩也是儿童国际发热指南中推荐的儿童退烧药物；如果宝宝发烧起来无法口服药物（拒绝服药或者呕吐无法服药），还可以选择这两种成分的塞肛栓剂。

当然药物要在医生的指导下服用，两次退烧药服用要间隔至少四个小时；两种退烧药那种效果好就吃哪种，并不是不能混用，效果不好可以更换为另一种。zj

再淡定的家长如果遇到宝宝发热，也会坐立不安。发热作为其它常兼症出现，是以身体温度异常升高为表象。主要有外感发热，食积发热，阴虚发热，气虚发热和惊恐发热五种类型。

病情轻重不能完全拿体温来衡量。宝宝体温的正确参考值是：口腔温度范围在36.7℃-37.7℃之间；腋窝是36℃-37.4℃之间；直肠是在36.9℃-37.9℃之间。当腋下在37.5℃以上，耳温肛温在38.5℃以上时，就可确定是发烧了。

发烧是身体的生理反应，也是一种警示，是身体抵抗外邪入侵的自然现象。应该帮助孩子找到原因，找对病症，小心面对，正确处理。如果盲目的强行退热，会削弱孩子的抵抗力。

怎么判断孩子是哪种类型的发热呢？这里归纳了五点，宝妈们可以从宝宝的出汗，舌苔，流涕，体温，发热时间段所表现的不同来进行分辨。

1，风寒（外感）发热。

无汗，舌质淡苔薄白，前期流清涕，中期变成黄涕，全身发烫，体温一般早上高，午后低。

2，阴虚发热。

有汗并且盗汗，舌质红苔薄而津液少，无鼻涕，手足心热，面颊热，体温在午后会变的更高。

3，气虚发热。

自汗，舌质淡苔薄白，肘关节和膝关节以下凉，身上热，全天发烧，一般不超过39℃。

4，食积发热。

有汗或无汗，舌质红苔厚且黄腻，腹部烫，四肢凉，全天持续温度都很高。

5，惊恐发热。

有汗，舌质淡苔薄白，四肢凉，身体热，耳朵凉，早上高，午后低。

在这五种发热中，小儿最为常见的是风寒和食积发热。

如果体温到38.5℃，观察孩子也没特别的不舒服，精神状态还好，吃，喝，玩都还可以。可不必用药。暂时观察，勤测体温，这个体温对身体机质有保护作用。

从中医的角度分析发热的原因，有以下几种：

一种是外邪侵袭，正气抵御，是正邪在抗争。例如感冒，它不是外来的细菌病毒侵入体内，也不是调理体温的中枢神经系统失控，只是身体表皮的毛孔闭塞而已。可分为伤风，伤寒，湿，热，等表症。

第二种是脏腑不和，气血不畅致阴阳失调，虚实夹杂，这是内在因素引起的。如积食，因为饮食不当，脾胃虚弱，导致食物堆积肠胃发酵而生热，消食后烧退即愈。

第三种因为疲劳，休息不好，体力透支而引起发热。

第四种痘疹发热，促使病毒产生免疫功能，避免并发症发生，痘疹发透，烧退全愈。婴幼儿急疹就属于此类情况。

第五种宝宝长牙时也发热，“齿为骨之余”，肾主骨，长牙时，脾土虚不足以抑制肾水，故而会发热。

第六种是变蒸热，这是典型的中医说法，认为是小孩子不断长大的蜕变过程，特征是没有任何特别原因的发热，除了发热没有其他症状。

无论是内因还是外因所致，发热都是一种机体的防御性反应，是增加新陈代谢的过程，百害又百利。不必过于紧张，也不可掉以轻心。

在明确了宝宝发热的类型和原因后，家长们对症施治的同时，家庭护理方面也非常的重要，希望下一次有机会和大家分享宝宝发热时正确的家庭护理方法。

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