冬季上火吃什么蔬菜能下火呢，热气上火可以吃什么美食
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！好吃的美食，吃了都会上火，有空闲不如煲点汤水喝食材:绿豆、大米、红米、干百合、冰糖1、准备好所有的食材。2、各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。3、百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。4、然后加入冰糖。5、内
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
好吃的美食，吃了都会上火，有空闲不如煲点汤水喝
食材:绿豆、大米、红米、干百合、冰糖
1、准备好所有的食材。
2、各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
3、百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4、然后加入冰糖。
5、内胆放入电压锅加入适量的清水。
7、加盖按下营养饭--煮粥键。
小贴士
百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。 冰糖可随意，也可不加。
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