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脾胃虚弱饮食上注意哪些,脾胃不好的孩子饮食注意什么

2024-01-05 13:55:52
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题!宝宝的肠胃健康关系到身体对于营养的吸收情况,因此,父母对于宝宝的胃部健康应该重视起来,对于胃不好的宝宝来说,家长在日常饮食中,应该着重对宝宝的胃部进行养护,多给宝

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!

您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题!

宝宝的肠胃健康关系到身体对于营养的吸收情况,因此,父母对于宝宝的胃部健康应该重视起来,对于胃不好的宝宝来说,家长在日常饮食中,应该着重对宝宝的胃部进行养护,多给宝宝吃一些粥类或者是绵软的面条、山药等食物,尽量避免让宝宝食用油炸、冰镇或者是刺激性的食物。

这几个食谱家长要收藏好

山药时蔬面食材:

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山药、南瓜、西兰花、猪肉、面粉、核桃油

做法:

1、将山药蒸熟后压泥,加入面粉和水,搅拌成均匀的糊状,将面糊装入裱花袋备用。

2、将猪肉切碎后,用生姜腌制10分钟,然后炒熟后出锅备用。

3、西兰花焯熟后切碎,南瓜切小块备用。

4、锅中烧热水,开锅后,放入南瓜丁煮5分钟后,将袋子中的面糊挤入锅中,挤成小条状。

5、放入西兰花和猪肉,煮5分钟左右,即可出锅,出锅前可滴入适量的核桃油。根据宝宝的年龄可以适量放入一些盐来调味。

注释:山药养胃,因此可以给胃不好的宝宝多食用一些绵软的山药。

鲜虾青菜小米粥食材:小米、鲜虾、油菜、核桃油

做法:

1、将虾洗净后去皮、去头尾、去虾线,切丁备用。

2、油菜洗净后,热水焯一下,然后切碎备用。

3、将小米淘净后,放入锅中,加入适量水,煮至八分熟后,放入油菜和虾肉。

4、煮至粘稠后即可出锅,出锅前可滴入几滴核桃油。

注释:小米是众所周知的养胃之王,因此可以为宝宝多准备一些小米粥食用,也可根据宝宝的喜好将青菜和虾仁换成是其它的肉、菜。

黄金烤馍片食材:馒头、鸡蛋、芝麻

做法:

1、鸡蛋液打散后备用。

2、馒头切片,两面涂上鸡蛋液。

3、平底锅刷油,将馒头片放入锅中,烤至两面金黄后,再撒上芝麻即可。

注释:馒头和面包之类的面食,烤一烤可以让其中的淀粉充分糊化,有助于消化吸收,也可以达到养胃的作用。

给胃不好的宝宝准备食物,妈妈只要切记,要准备一些绵软好消化的食物就可以了,比如粥、软烂的面、烤后的馒头或者是面包都可以,此外,还可以多给宝宝食用一些煮至熟烂的山药,对于宝宝的胃部健康也比较好。

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