新鲜鹿茸菇和番茄菠菜汤，番茄虾仁菠菜汤怎么做

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、番茄蘑菇菠菜汤的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

番茄    半个    

香菇    2朵    

山蘑    3朵    

菠菜    一小把    

黄瓜    几片片    

姜    几小片片    

香葱    1根    

盐    一丢丢    

番茄蘑菇菠菜汤的做法  

原料按喜好切开切开，香菇蘑菇泡发1小时。泡蘑菇们的水就是后来熬汤的水。

这步有点特别：

*

热油，下番茄，加盐，炒成糊糊状。然后姜和葱白放进去爆香。依旧无图，嗯嗯

香菇和山蘑倒进去炒炒

蘑菇水倒入～大火烧开～小火咕嘟～好声音开场广告期间就咕嘟吧^_^

好声音开始前1分钟倒入菠菜和黄瓜，

二、蘑菇紫菜汤的做法，番茄蘑菇紫菜汤怎么做好

食材

主料

番茄

1个

海鲜菇

50g

辅料

油

适量

盐

适量

干紫菜

适量

步骤

1.材料：番茄洗净

海鲜菇去缔洗净

2.将番茄去皮切块

海鲜菇从中间撕开成2半备用

3.将锅里加入适量清水

4.煮开后放入海鲜菇煮3分钟后

5.放入番茄，再煮2分钟

6.加入适量鸡精、盐调味，加入少量紫菜，OK，起锅啦

7.一道美味的瘦身汤就做好啦

小贴士

番茄去皮的话可以在番茄表面划十字刀，然后用开水一烫皮就掉啦

向你推荐： 番茄的做法 海鲜菇的做法

三、蘑菇酉红柿鸡蛋汤怎么做

主料折叠编辑本段

80g蕃茄

1个蛋

50g蘑菇

配料折叠编辑本段

适量油

适量盐

适量料酒

营养分析折叠编辑本段

1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡

3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用

4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利

5.抗癌：日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

6. 蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

制作步骤折叠编辑本段

1 蕃茄切小块，蘑菇切片

2 蛋打成均匀的蛋液

3 锅内入油，倒入蘑菇和蕃茄炒，加适量的料酒

4 倒入适量的水，加盐调昧

5 水煮沸后倒入蛋液，蛋液熟透后可装盘。

四、西红柿蘑菇蛋汤的做法，西红柿蘑菇蛋汤怎么做

1.西红柿切成小块，准备好姜蒜

2.蘑菇切片

3.先把西红柿放油锅里炒一小会

4.加水煮开

5.再加入蘑菇

6.把鸡蛋打散

7.差不多后加入蛋液，最后出锅前放点盐就可以啦

如果帮到你，请记得采纳哦

五、全针茹西红柿汤做法

全针茹西红柿汤做法

主料

金针茹

500g

西红柿

200g

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.去根洗净，撕开。如果觉得长，可以切断一些。

2.西红柿和葱花切好备用。

3.热锅后，先放葱爆炒下，然后将西红柿倒入。

4.将金针茹倒入，翻炒五分钟。

5.炒至金针茹松软时，不用加水，加适量的盐即可。

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