上火喝什么汤降火简单做法，上火了煲什么汤最降火

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萝卜通便，暖胃刺激肠胃蠕动具有顺气润肺的功能，也可喝银耳白扁豆粥也具有去火的功效。还可以吃柚子，柚子性寒，具有止咳平喘，清热化痰，健胃消食的作用。菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，尤其适合工作与电脑有密切联系的人们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热。

清淡食谱：

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炎炎夏日，常常会出现胃口不好，消化功能降低，所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用，如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品，还有一些果汁。 多吃蔬菜，蔬菜是碱性，可以中和毒素，蔬菜含有纤维素，可以帮助消化； 多喝粥，莲子粥和绿豆粥可以预防上火； 喝板蓝根，快上火时喝板蓝根，可以消热解毒。

菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，西瓜是一种很受大众喜爱的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很好的进行缓解。

西药的治疗基本上就是吃消炎药，但这样可能会给身体带来一些其他方面的副作用。中药材中的确有很多能够去火的茶饮和汤剂，比如：蒲地蓝、板蓝根、菊花、苦瓜、冬瓜、丝瓜、金银花等。金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等，其次要注意自己生活中的调理，注意休息，适当的锻炼身体，多吃点新鲜的水果。上焦肺热，菊花、蒲公英、芦苇根等代茶饮；中焦胃热、胃火，竹茹饮汤汁很好；心火，众人皆知莲子芯很好。

上火煲木棉花扁豆鲫鱼汤喝好一些，此款养生汤不但可以去火排毒，还能滋补养颜。对于身体上火不舒服的人们来说，木棉花扁豆鲫鱼汤是很好的清火汤煲。罗汉果橄榄猪骨汤，具有生津润燥、养阴利咽以及清热凉血的作用功效，对于肺热咳嗽、上火不适等症状效果显著。

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