吃什么水果美容又养颜小孩，吃什么水果蔬菜美容养颜效果最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

水果蔬菜要均衡的吃

基本上没有哪种水果蔬菜是对身体不好的

或多或少的都有好处

西红柿

预防皮肤衰老

维持肌肤弹性

去斑美白

苹果

保湿， 抑制黑色素

淡化雀斑面部黄褐斑

猕猴桃抗氧化

抗衰老

防止便秘

润泽养护头发

樱桃修复角质层

果酸焕肤

美白

菠萝去除牙齿污垢

美白牙齿

橘子增加肌肤弹性

柠檬抗衰老

去除色斑

美白

豆芽防止雀斑晒斑

丝瓜润滑皮肤

防止皱纹

芦笋抗衰老

蘑菇促进性激素分泌

防老抗衰

冬瓜美白祛斑

白萝卜美白

豌豆消肿

紧致皮肤

胡萝卜美白

清除多余角质

南瓜维持肌肤弹性

防止衰老

wwW.xueZuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法步骤