腹泻怎么调理最快方法，腹泻拉肚子怎么调理

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腹泻食疗最简单方法可以吃无花果，口服思密达，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，注意肚子保暖，以免受凉。

孩子腹泻每个家长都比较担心的，我想你说的是食疗方法，应该就是慢性的调理的；如果是急性的还是先去医院看看，根据医生的指导来。

下面我说说慢性的食疗方法：

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1.初期:

初期食疗是应该饮食以保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般选择清淡流质饮食，如浓米汤，淡果汁和面汤等。

2.急性水泄期

这个时候应该暂时禁食多喝水，脱水严重，应该要及时输液治疗。

3.缓解期

排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、鸡蛋汤，蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡，少油少渣的半流质饮食。

4.恢复期

腹泻完全停止时，食物应该以细软烂少渣易消化为宜。如果食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因为糖类易发酵和胀气，肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，每天都应吃些维生素c含量丰富的食物，还可以饮用强化维生素c的果汁，以保证足够的维生素c供应。

另外需要注意的是，腹泻应该多吃高蛋白质的食物少吃蔬菜类，有很多新鲜蔬菜都含有亚硝酸盐或者硝酸盐，这些利于细菌的繁殖。

下面说一个山药苡仁粥:

山药30克，苡仁20克，枣十枚，干姜三片，糯米30克，红糖15克。七熬成粥，每日三次服用，半个月即可。

这个粥有健脾益胃止泻，适用于脾胃虚弱，久泻不愈，食欲不振的患者使用。

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