例假期间吃什么最好排污血，经期吃什么排污血效果好

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我喝的藏红花。

但是不是经期喝的，经期千万别喝。

我是姨妈走后一周开始喝，喝到下一次姨妈来的前几天。一次泡个两三根，喝一天，最后把花蕊也吃掉。

我喝了大概有三个月了，我感觉吧，经期流血确实会比较畅快，血块还是有，但是会小很多，没有那种大块的。血液的颜色也没有以前那么深了，会看上去比较鲜艳一点。对于痛经，好像有那么一丢丢效果（我因为拔牙，姨妈迟了半个月多，那次真的痛到死一样，所以不好评价）。

如果你要尝试的话，建议一次买个5g这样就够了，因为它花蕊很轻，5g好像也不少了。

经期千万不要喝，活血的。

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更新一下。

我是去云南玩的时候在香格里拉买的，我也不晓得它的价格合理不合理，或者说是不是正宗的。因为现在不是上海崇明也有人工种植的藏红花了嘛，所以在哪里买什么的，我不能给出推荐。

另外，评论有人说最后喝十五天休息十五天。我想了下，我确实不是每天都喝的，我把它放在了办公室，只有周一到周五的时候喝，周末是没喝过的。

最后，我之前看过一段时间中医，因为中医给我开的药里面有藏红花，所以我才会自己也喝的。如果有谁是第一次的话，建议还是先去看看医生怎么说比较好。

我只能说这东西对我有效，各位姐妹自己的身体还是自己注意一点好。

你好，女人的月经是子宫内膜脱落，也就是内膜脱落的创面引起的出血。

有些人认为月经的血是污血，甚至认为是排毒。其实月经血和身体血管里面的血是一样的，也是正常的血液。只不过月经血里面除了血液以外，还有子宫内膜的碎片、宫颈的粘液，所以看上去粘稠一些。

而且月经血要通过阴道才能流出来，阴道是弱酸的环境，血液里面的铁元素遇到酸性的环境，如果时间长一点颜色就会变的发黑。

月经期可以适当的注意休息，吃一些富含营养容易消化的食物，并没有什么特殊的禁忌。更不需要吃什么食物来排所谓的污血。

希望我的回答能够帮助到你！

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