吃哪些食物有助于祛痘，吃什么食物可以快速祛痘

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如果能清楚痤疮（痘痘）的发病原因你就会知道不能“快速”祛痘了。痤疮发病和面部油脂分泌过多（失去平衡）有关，所以应该在控制油脂的基础上再来说治疗痘痘才是靠谱的。

一般来说，保持规律的生活和清淡但有营养的饮食，再配合适当的运动，是人体维持良好状态的基础，同理也是适合用于痤疮的治疗与预防。在具体的食物方面，还是要注意避免摄入过多肥腻、过甜以及酸辣刺激的食物。再配合以适当的药物，才能有良好的治疗效果。

“快速”？？?要看快速是多快了。“祛痘”是单纯的祛痘还是控制少长痘痘。

如果只是单纯的想让脸上的痘痘快一点消掉，那涂药比吃什么食物来得快多了，饮食的话清淡饮食，少吃油脂高的就行。

祛痘祛痘印的15个良好习惯1：

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2：每天都要排便，有时候可以用香蕉调理

3：切忌熬夜，熬夜会让内分泌失衡而长痘痘

4：洗脸要彻底，不要有残留的化妆成份

5：睡前不要玩太久手机和电脑，玩手机后可以用温水洗脸再睡，能助睡眠还能清洁6：长痘痘不要挤，等痘痘自己脱落，不易留印和坑

7：床套，枕头巾要定期清洗

8：最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜

9：上火的东西尽量少吃

10：护肤品不要乱用，要了解自己是属于什么样的肤质

11：资宝莱面膜+纤连蛋白冻干粉可以祛痘祛痘印12：白砂糖洗面:可以去印，洗完脸后用砂糖洗洗

13：用维生素E涂痘印，坚持涂痘印子会逐渐变淡

14：多喝些花茶，可以美容

15：长痘的人睡觉一定要把流海给夹起来

痘痘是很多人关注的面部问题，那么怎样才能祛痘呢?俗话说得好，“一白遮百丑”但要是有痘痘或者痘印在脸上，那可能会“一痘毁所有”，那么究竟要如何祛痘呢？

祛痘的七大方法油皮的妹子就比较容易长痘痘，保持清洁面部肌肤、多喝水，保持身体的水份少熬夜，很多长痘痘的源头之一就是熬夜，不注意休息。在卸妆时要卸妆干净，避免化妆品的残留在脸上。卸完妆之后再使用面膜进行补水和祛痘，可以使用资宝莱面膜+纤连蛋白冻干粉一起使用，在补水的同时还可以做到祛痘。在饮食方面，少吃辛辣、刺激性、油炸类的食物；少喝可乐之类的色素类的饮品，可以防止痘痘变黑。在日常的面部清洁上，可以使用温水洗脸，选择合适自己肤质的洗面奶进行清洁，按照自己的肤质来决定是一周一次还是一周两次进行面部清洁。生活习惯上，保持充足的睡眠，进行适当的运动进行排毒。多喝花茶，调理身体或者去火气。不要用手去扣面部的痘痘！！！不要用手去扣面部的痘痘！！！不要用手去扣面部的痘痘！！！手上细菌很多，当你在用手去扣面部上的痘痘的时候就有很多细菌吸附在脸上，对祛痘道路而言，我们没有前进反而退了一步。

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