桃胶美容养颜不用担心会长胖，不长胖的美容养颜茶饮

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

下面就美容养颜的食物举几个例子：

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   美容养颜的食疗方：   1、美容补血养颜汤  材料  牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。   调料  精盐少许，姜两片。   做法  ①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。  ②花生仁用热水烫过，去衣。  ③红枣去核洗净。  ④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。  ⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。   2、补血养颜桂圆干：  别名：益智、蜜脾、龙眼。  性味归经：性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。  功能主治：益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。  营养成分：每1OO克（干品）含水分26．9克，蛋白质5克，脂肪0．2克，碳水化合物65．4克，热量283千卡，粗纤维0．6克，灰分1．9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4．4毫克，硫胺素O．of毫克，核黄素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1．O毫克，镁98毫克。    3、康-盟-活-肤  康盟活不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适  食康-盟-活-肤还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

吃什么东西可以养颜排毒？或者是养颜排毒的汤怎么做？哪位知道请告诉知一下，谢谢~

只要你每天都有规律的上厕所就可以达到排出一天的沉物，不许特意吃些什么，如果你要是便秘的话就可多吃些粗食或粗纤食物，实在不行就喝肠清茶吧但不要每天喝必竟它是药类，是药三分毒啊！！

100种美容食物排行榜 美容食物有哪些

黑大豆：味甘，平，无毒，常服食令人长肌肤，益颜色，添骨髓，加气力。莱菔：根，甘，时辛、苦，温，无毒，利五脏，轻身，令人白净肌细。白瓜子：味甘，无毒，令人悦泽好颜色，久服轻身，可作面脂，去皮肤黑子。桃花：苦，无毒，令人好颜色，悦泽人面，除水气。可研末和水服用。核桃：甘，温，无毒，食之润肌肤，黑须发。荔枝：甘，无毒，止渴，益人颜色，通神，益智，健气。椰子浆：甘，无毒，止渴，涂头，益发令黑。无漏子：又名千年枣，海枣，温，无毒，补虚损，令人好颜色。鹅：甘，微寒，无毒，润肌肤，可合面脂，涂面，令人悦白唇泽。羊脑：甘，涂抹可润皮肤。

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