哪些水果蔬菜榨汁好喝，养胃养肠道的水果蔬菜榨汁

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1、草莓香蕉汁：

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2、芒果百香果汁：这两个水果很多很多小伙伴喜欢吃，如果两个榨汁的话，会非常特别哦。

3、胡萝卜苹果汁：小编认为这个营养非常丰富，偏酸甜的口味，非常好喝哦。

4、猕猴桃凤梨苹果汁：榨汁后加入点蜂蜜味道很好，这个排毒养颜作用非常好哦。

5、菠萝草莓汁：口感香甜，小编非常喜欢哦，这俩水果特别常见，大家可以试试。

6、百香果葡萄汁：这个口味很多小伙伴喜欢哦，推荐大家尝尝，很清新的口味。

用料 主料 莴笋叶 半斤 芹菜 半根 香蕉 1根 苹果 1个 杨桃 1个 辅料 纯净水 500ml 酸奶 100g 清肠排毒蔬果汁的做法 主料洗净切小块倒入料理机中，依次倒入酸奶和纯净水让所有材料充分的搅拌在一起绿色健康的原生态蔬果汁就完成了小贴士1. 早上空腹喝效果最佳，让空空的肠胃第一时间迅速吸收各种维生素以及矿物元素，吸收更好，肠胃蠕动马上就会加快；2. 如果想要迅速瘦身，建议晚餐搭配蔬菜汤，我的菜谱中有具体制作方法；3. 如有低血糖，芹菜可换成黄瓜；4. 建议选择当季最新鲜的水果和蔬菜搭配，每天更换一种搭配，让营养更均衡；5. 500ml纯净水是两个人的分量，如果一个人喝，所有材料减半就可以。

首先针对排毒来说这个方法还是有一定的作用的。但对于排毒我建议最好是用碱性的食物来榨汁，做到人体的酸碱平衡。因为我们平时的工作压力，饮食的不规律不科学而导致身体越来越疲惫，疾病增多。所有我们需要碱性的食物来均衡我们的身体状态。可以选用柠檬，立顿红茶包，配上少许的红糖或蜂蜜。柠檬是对于熬夜族的朋友们来恢复自己的精力。早晨可空腹喝酸奶搭配绿茶粉，刺激肠胃解决便秘的烦恼。对于蔬果还是建议通过咀嚼来吸收它们提供的营养。

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