老人榨果汁水果最佳搭配，哪些水果用原汁机榨果汁好喝

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

猕猴桃菠萝汁

材料：

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做法：

1、将菠萝去皮，切成小块备用。

2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。

3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中

点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。

猕猴桃芦笋汁

材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。

做法：

1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。

2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

4、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。

猕猴桃苹果汁

材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。

做法：

1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

5、用搅拌档把其打成水果泥。

6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。

猕猴桃雪梨汁

材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。

做法：

1、将猕猴桃剥皮后切成3块。

2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。

3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。

4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。

点评：猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。

黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。

做法：

1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。

2、一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。

方法

方法/步骤1:红柿苹果汁 这两者均含有丰富的维生素C与维生素A，能够有着不错的调理肠胃的功效，对于心血管健康也有很好的保护作用，在夏季饮用还有防止中暑的功效呢。西红柿开水烫去皮，切小块榨成汁，苹果切小块榨汁，两者相掺加上适当白糖就可以饮用了。

方法/步骤2:苹果胡萝卜汁 这是女人每天要喝一杯的果汁哦，能够给人体提供非常丰富的维生素，里面所含的胶质还可以降低胆固醇，且有着提高肌肤弹性的功效呢。将胡萝卜洗净切小块榨汁，红苹果切小块榨汁，两者相掺搅拌均匀就可以喝了，对于女性脸上的斑点可是有很好的效果的，每天一杯，定让你青春永驻哦。

方法/步骤3:芒果柳橙汁 这可是一道瘦身果汁哦，每天一杯，里面所含的酵素可以快速分解体内的高脂肪，有着很好的消脂减肥的功效，所以想要瘦身的女生可以每天一杯哦。芒果记得要削皮，不然味道很难喝的，切成小块榨汁， 柳橙横着切开用榨汁机榨成汁，两者进行调和就好了。

方法/步骤4:草莓苹果汁 这可是治疗便秘的好果汁，尤其是整日坐着的女性来说，每天一两杯草莓苹果汁能够有效的促进肠道的蠕动，帮助肠道尽早排出宿便，起到一个排毒养颜的功效。红苹果切块，草莓洗干净，加入半杯白开水榨汁，还可以加入一点点蜂蜜，效果也是蛮不错的哦。

方法/步骤5:鲜橙胡萝卜苹果汁 这杯果汁有着不错的润肺功效，将胡萝卜洗干净去皮切成小块，最好是选用红苹果，味道比较甜的那一种，去皮切成块，橙子去除果肉部分就可以了，直接将这三种水果放进榨汁机中，加入适量白开水（放凉的）榨汁，然后调入一点蜂蜜就行了。

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