银耳黑木耳怎么做好吃，黑木耳和银耳一起打糊

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

原料：

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木耳红枣汤的做法

1、黑木耳、银耳提前泡发，清洗干净，撕成小朵。

2、红枣去核清洗干净。

3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。

4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。

黑木耳红枣补血汤怎么做好吃呢？

食材：黑木耳10克，红枣10枚。

做法：

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用;

2.锅内加水适量衡拍塌，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前3、4分钟放冰糖即可。

黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。黑木耳红枣汤还可以用于治疗面部黑斑、形瘦，黑木耳红枣汤含有丰富的蛋白质和维生素E，是人们天然的养颜补血汤，并且黑木耳红枣汤比猪肝等食物的补血效果更好，黑木耳红枣汤还是非常好的润肠通便抗衰老的汤。

黑色食物有非常好的补血功效，还可以抗衰老，黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡。黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、咐圆抗衰老等作用，黑木耳就是非常好的补血食物。

黑木耳红枣汤选用干红枣，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣贺郑类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。是“天然维生素丸”。

材料扰郑

红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量

做法

1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

小诀窍

不喜欢太甜的可缓凯颂以省略掉冰糖孙纯，红枣本身也有甜味。

介绍李慧一下黑木耳，红枣岩扰搏补血汤怎么做？好吃就是把黑木耳洗净，泡的时间长一些，便来使它变软，加入红枣和和猪血一类的懂作物可以进行祝福，带到一定的时间后，他们就可粗祥以起到一样一定的食物吃了

黑木耳仔档颂红枣补血汤，睡到很蠢友美味的滋补品，把黑念郑木耳泡发洗净，然后与红枣勾起职等一起放入炖锅中煮40分钟以上

黑木耳红枣补御锋血汤的做法:

黑木耳泡发，洗如梁净摘好，红枣用手捏开，黑木耳与红枣一起放入渣拆运砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上，出锅前几分钟加冰糖即可。

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