营养配餐包括什么，营养包括什么

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科学的早餐应包括四种类别的食物,它们是:　　1.以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。　　2.以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。　　3.以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和水果。　　4.奶类与奶制品、豆制品。　　如果早餐中上述4类食物都有,则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类,则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下,早餐质量则较差。

营养包括 六大类：

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那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

1. 谓生计。 lo“ 而洛邑为天地之中，民性安舒，而多衣冠旧族。然土地褊薄，迫於营养。” 2. 指吸取养料以维持生命。 瞿秋白 《饿乡纪程》二：“有 江 南风物，清山秀水， 淞江 的鲈鱼， 西乡 的菘菜，为我营养。” 柳青 《创业史》第一部第十章：“中年妇人固执地不给自己的男人看见她营养得很红润的脸盘。” 3. 养分；养料。 邹韬奋 《萍踪忆语》十四：“这些备尝资产阶级剥削的劳动儿童，在家庭里面的时候，原来就没有得到适宜的营养。” 老舍 《集外·丁》：“海水浴，太阳浴，可是吃的不够，营养不足，一口海水，准死。” 4. 比喻有助于发展的滋养物。 《读书》1982年第8期：“这是词人向古典诗词学习，从中吸取艺术营养的实践。

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