果蔬豆浆的做法和配方大全集，自制五谷豆浆可以做果汁吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

米豆浆：

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干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。 益处：益气健脾，对高血压，高脂血症，糖尿病有一定保健作用。 经典五谷豆浆：干黄豆1/5杯，干大米，干小米，干小麦仁，干玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。 益处：营养均衡全面，含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素和食物纤维，健脾养胃，养心安神。 清凉消暑豆浆：干绿豆1/3杯，干黄豆，干大米各1/5杯。 益处：营养均衡全面，清热生津，解暑利尿。 全豆豆浆：干黄豆1杯。 益处：滋阴润燥，宽中健脾，利水下气。 黑芝麻豆浆：干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。 益处：补肾填精，健脾益智。 绿豆豆浆：干绿豆1/2杯。 益处：清热解署，利水消肿，润喉止渴，明目降压。 小米绿豆浆：干绿豆1/3杯干小米 1/3杯萄萄干20粒。 益处：健脾胃，清虚热，解毒。 百合莲子绿豆浆：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。 益处：健脾益气，润肺止咳，清心安神，清热利尿，益肾固精。 小米豆浆：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。 益处：健脾和胃，补益虚损。对身体亏虚，病后体虚，产后气血虚弱者，尤为适宜。 燕麦豆浆：干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。 益处：益肝和胃。 荞麦豆浆：干黄豆1/2杯,干荞麦1/3杯。 益处：健胃，消积，止汗。 高梁豆浆：干黄豆1/2杯，干高梁米1/2杯。 益处：固涩肠胃，抑止呕吐，益脾温中。 玉米豆浆：干黄豆1/2杯,干玉米碴1/2杯。 益处：健脾益气，清热解毒，祛脂降压， 小麦豆浆：干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。 益处：消渴除热，益气宽中，养血安神。 黄米豆浆：干黄豆1/2杯，干黄米1/3杯。 益处：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。 燕麦小米豆浆：干黄豆1/3杯，干燕麦1/3杯,干小米1/5杯。 益处：降脂，抗衰老，改善便秘。 高梁小米豆浆：干黄豆1/2杯，干高梁米1/5杯,干小米1/5杯。 益处：和胃，健脾，消积止泻，对神经衰弱有保健作用。 玉米小米豆浆：干黄豆1/2 杯,干玉米碴1/5杯,干小米1/5杯。 益处：健脾和胃，利水通淋，益肺宁心。 大米小米豆浆：:干黄豆1/2杯，干大米1/3杯,干小米1/5杯。 益处：补中益气，止泄痢，壮筋骨，利小便，止烦渴，去胃脾中热。 荞麦大米豆浆：干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。 益处：降压，降脂，降糖，消炎，解毒化淤。 小麦大米豆浆：干黄豆1/2杯,干小麦仁1/5杯,干大米1/3杯。 益处：养心安神，止汗，治脚气，美容，抗衰老。 枸杞小米豆浆：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞10粒。 益处：滋补肝肾，生精养血，明目安神，滋阴润肺。 核桃花生豆浆：干黄豆1/2杯,干大米1/2杯,花生20粒，核桃仁5瓣。 益处：养血健脾，润肺化痰，润肠通便，止血通乳，健脑。 黑豆芝麻豆浆：干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。 益处：调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，润燥滑肠。 红豆小米豆浆：干黄豆1/5杯, 干红小豆1/5杯,干小米1/3杯。 益处：清热利湿退黄，散血消肿，解毒排脓，通乳，补血。 麦枣豆浆：干黄豆65克，麦片50克，大枣10枚。 益处：滋阴润肺，补脑强心，益气补血。

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