火龙果的功效与作用可以降火吗，水煮火龙果的功效与作用及禁忌

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红色火龙果的功效与作用是什么？

红心火龙果即红心火龙果，具有养颜美容、保护胃壁、减肥通便、预防贫血等的功效与作用。

1.养颜美容：

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2.保护胃壁：红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对胃壁有一定的保护作用。

3.减肥通便：红心火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果，具有减肥、润肠的功效。

4.预防贫血：缺铁会导致人体贫血，而红心火龙果中的含铁量较高，因此可辅助预防缺铁性贫血。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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