每天喝香蕉牛奶的功效与作用禁忌，长期吃香蕉喝牛奶有哪些好处
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。好处：*促进肠胃蠕动坏处：肠胃不适者易拉肚子~~ �所以喝牛奶是很有好处的.但是最好是纯奶或酸奶,没什么坏处.就算空腹喝了营养不吸收,也没有坏处的.如果是加工的奶,比如什么巧克力奶
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
好处：
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促进肠胃蠕动坏处：肠胃不适者易拉肚子~~ �所以喝牛奶是很有好处的.但是最好是纯奶或酸奶,没什么坏处.就算空腹喝了营养不吸收,也没有坏处的.如果是加工的奶,比如什么巧克力奶,果味奶.它不但破坏了天然的成份,而且添加人体不需的糖等成份.反而没什么好处了牛奶是很有营养的东西 � 空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的�好处：促进肠胃蠕动坏处：肠胃不适者易拉肚子~~
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