晒干的柠檬与冻干柠檬片有何区别，冻干柠檬片和非冻干柠檬片区别

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夏天很多人都喜欢买柠檬片来泡水喝，但是市面上的冻干柠檬片和晒干的柠檬片到底有什么区别呢，我们应该买哪样的泡水口感更好呢，下面一起来看看吧。

第一，工艺的不同，冻干柠檬片是采用真空冷冻干燥的技术制作的，不同于一般的热干燥法，也就是普通的晒干方法，冷冻干燥最大程度保存了柠檬片的色泽营养和芳香成分等，而晒干的柠檬片在晒制过程中会流失很多营养物质，所以还是买冻干的柠檬片好些。

第二，口感的不同，冻干柠檬片是由高温和低温形成的，它保持了原有的口感，能够使营养成分不流失，而普通晒干的柠檬片发酸涩味。而且放置时间久了，晒干的柠檬片容易发黑，也会影响口感。

第三，我们在泡柠檬片时水温最好保持在40~60摄氏度左右就可以，水温太高的话容易使柠檬片的营养流失，所以用开水来泡柠檬片是最合适的。

有人说水果干没有营养,都流失掉了,其实不完全对。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,少量吃一点,可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维。对于高糖血症(糖尿病)患者来说,在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充,避免防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”等。葡萄干比起葡萄来说水分减少了7.6倍,而能量是葡萄的7.9倍,蛋白质,脂肪,纤维素分别浓缩5,2,4倍,而碳水化合物是8倍,但是其各种维生素所剩无几,除了锌含量没有变化外,其他的各种矿物质都有多倍的增加.这么看来水果干并不是没有可取之处。除非在极特殊情况下的特殊人才会需要.比如外出探险负重很多,没有办法带新鲜的水果的时候;比如象宇航员,特种部队的人员们,条件所限,无法摄入新鲜的水果才会选择水果干来补充各种水果中的营养素.对普通人来说,如果是哪种新鲜的水果吃不到,又想尝尝其滋味的时候,少量的吃一点也无伤大雅.另外，大家可能都知道果脯和蜜饯是以水果为原料制作的，经过长时间的糖制，成品中含糖量达60%以上,多呈现出半透明和胶黏的状态,由于糖的渗透压很高，具有抑制细菌繁殖的作用，因此他们可以在常温下长期保存而不腐败.普通人非常少量的吃一点还是可以的, 水果干比起果脯和蜜饯好很多了. 徐州就医网推荐阅读：

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