红枣莲子粥的做法大全图解，做桂圆莲子粥的详细教程

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荔枝莲子粥的制作方法如下：

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材料：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米300克。

用法：将山药去皮，捣成泥；莲子用水浸泡后去皮及心；粳米淘洗干 净；荔枝肉洗净。将山药泥、莲子、荔枝肉倒入锅中，用武火烧沸，撇去 浮沫，改用文火煮30分钟，再加入粳米，煮至粳米烂熟汤稠即可。每日1剂，连食30剂。

有补益气血、长肌润肤之功。适用于肌肤粗糙，弹性减弱。

原料：荔枝干20个，莲子60克，水250毫升。制法及用法：将荔枝干和莲子水上笼 蒸熟，每日1次。功效：治白带过多。

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