芭蕾果有什么营养，巴西果的营养价值及功效与作用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

杜古（Duku）：

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苹果好！因为苹果具有生津，润肺，护肝，开胃，止泻，通使之功效。

自然界中的水果种类繁多，各种各样的水果功效不用。比如：苹果就有很好的杀菌消炎作用。吃苹果，不但可以杀灭口腔里的细菌 ，而且还可以杀灭肠道细菌。所以杀菌最强的水果是苹果。

杀菌最强的有苹果，香蕉，洋葱，大蒜，菠萝，杨桃，蓝莓，草莓，猕猴桃，水蜜桃，丰水梨这些水果都有很强的杀菌功能，平时的时候要多吃一些

菠萝，柚子，猕猴桃

菠萝:菠萝里面含有的菠萝蛋白酶等成分,能够加速组织修复,有助于改善局部血液循环,有消炎、消肿、止痛等作用。

葡萄

 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄有良好杀灭细菌作用，而使人体产生抗体。

带果的水果名字：

1.百香果

百香果又称鸡蛋果，果实可生吃或做成蔬菜或饲料，果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料。

2.苹果

苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

3.圣女果

圣女果也叫樱桃番茄，不属于转基因食物，而且既可当蔬菜吃也可以当水果吃。

4.芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

5.无花果

无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。

6.火龙果

火龙果是我们生活中很常见的一种水果，火龙果有着促进美容、防病强身的元素，还有着降低胆固醇、减肥等功效。

7.牛油果

牛油果，又名乳木果，油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。

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