维生素最高的水果，补充维生素的水果

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

富含维生素的水果有:猕猴桃、柠檬、鲜枣、柚子、樱桃、苹果、草莓、香蕉、橙子、百香果、芒果、枇杷、桔子、柿子、桑葚、西瓜、菠萝等。比如:1、柠檬:富含维他命C,对防止皮肤老化,去除色斑有很好的效果。

2.猕猴桃富含维他命E,可增强肌肤抗氧化能力,有效美白肌肤,祛除雀斑、暗疮及抗衰老。

三、百香果:有维他命C之王的美称,可改善人体的营养吸收结构,具有美容养颜,抗衰老等功效。

1、苹果的果语是吉祥如意。平平（苹苹）安安。

2、橙子的果语称心如意。如果是送给自己喜欢的人，则代表着成心成意的爱你

3、荔枝的果语是承诺。 因为是"在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝"谐音，所以代表承诺。

4、水梨的果语是牵挂。 清爽消暑的水梨，也跳脱传统代表"分离"的苦情，转变成"想你的心不曾远离"的甜蜜牵挂。

5、木瓜的果语是暗示。它代表"木头!你还不懂我的心吗?"

6、草莓的果语是挑逗。它代表"吻我吧!"

7、芒果的果语是专一。它代表"你是我心中闪耀不灭的光芒"或"你是我的惟一"。当你吃芒果时，特别能体会到爱情的甜美悸动。

8、香蕉的果语是追求。它代表"退去你的矜持,感受我的温柔！"

9、葡萄的果语是思念。它代表"将每个思念你的日子串联在一起！"

10、菠萝的果语是好运 。它代表"好运旺旺来！"

11、柿子的果语是圆满。它代表"事事如意！"

12、枣子的果语是转运 。它代表"早日康复！"

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