李子酒对身体有哪些好处，李子对身体有什么好处

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李子性平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。 李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，胡萝卜0.11毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.02毫克，维生素C 1毫克。是夏季人们常食用的水果。 李子具有酸甜可口、汁多味美的特点，但不宜多食，俗话说：

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李子可生津，有利于利小便、胃阴不足。李子对胃也有较好的一些保养。肠胃消化不了的人应该少吃。否则会有产生轻微的腹泻，脾胃虚弱的人建议也要尽量的少吃。一、李子的功效：性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。二、李子的作用：1、促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2、清肝利水生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。3、降压、导泻、镇咳可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。4、美容养颜可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。三、吃李子禁忌1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

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