骨头受伤吃什么食物好得快，骨头受伤了吃什么恢复得快菜谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

骨头伤了要吃维生素c比较丰富的水果，比如苹果，猕猴桃，橙子，草莓，蓝莓等。因为维生素c对骨折部位的淤血、肿胀的消退和坏死组织的吸收，有很好的效果。还可以适当的吃一些奶制品和富含蛋白质高的食物，以此来补充细胞生长所需要的蛋白质。

骨头受伤的患者可以吃富含维生素的水果，或者是含高纤维素的水果，可以吃杨桃，香蕉，苹果，圣女果以及西瓜，哈密瓜，毛桃等，同时患者要注意钙质的补充，适当的功能锻炼，可以减轻后遗症，减轻疼痛，肿胀等症状，平时要避免负重活动等。

手部位受伤，是可以多吃含维生素比较丰富的水果如桔子等等进行补充身体的维生素，是可以帮助手部位的伤口的恢复正常，平时注意伤口局部位的清洁卫生，使用消毒水进行定期消毒，根据伤口的临床表现观察使用抗生素进行预防手部位的伤口出现炎症感染。

哮喘的话可以吃苹果，梨子，香蕉，葡萄，芹菜白菜，萝卜等都可以吃的，注意不要吃辛辣刺激性的食物，哮喘急性发作期也不要吃牛羊肉，也不用吸烟。哮喘病人一般的水果都可以吃的，可以适当多吃点新鲜的水果，平时一定要注意积极预防感冒，因为感冒会加重病情

可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等，适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、鳕鱼的肝脏最好。多吃一些富含维生素A、维生素C的水果，能有效的预防眼病的发生，芹菜根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益。燕麦粥、麦片有利于营养物质的正常化。能够帮助视力恢复到正常的水平，还有一些对眼睛好的食物，如葡萄、西葫芦、杏仁、鸵鸟肉等。

正常情况下，如果超过三天不能够解大便或者大便，等待干燥不易排出，则考虑为便秘的可能，便秘，一般需要药物以及饮食综合控制，同平时可以吃多吃一些粗纤维食物以及水果，同时选择有清热解毒润肠通便类的水果，如梨子，还有橘子，香蕉，火龙果，柚子，猕猴桃等都可以起到清热降火，解毒润肠通便的作用。吃水果只是起到一个辅助以及食疗的作用，如不能够改善便秘症状，建议及时就医药物治疗。

大多数水果蔬菜对柯基都很好。西兰花是由花苞和茎组成的，除了含有胡萝卜素和丰富的维生之外，还含有铁及食物纤维，是十分具有营养价值的食物。

南瓜除了营养素种类多也很丰富外，同样含有很高的纤维素，还对改善狗狗的便秘有很好的效果。

大豆含有丰富的植物蛋白质，对狗狗改善营养很有益处。欧冠狗粮提醒您，如果要让狗狗食用大豆的话，可以用水把大豆煮到软烂后再喂给狗狗食用。

黄豆粉是用干炒过的大豆磨成粉末制成。黄豆粉不仅含有蛋白质，同时含有丰富矿物质和食物纤维，而且还含有脂肪酸，对改善狗狗掉毛也很有功效。

平常的桃子、苹果、橘子、西瓜等水果都是可以给狗狗吃的，只不过它们不会吐籽，记得把果核先取出来。

具有滋补功效的蔬果有荔枝、莲子、葡萄、猕猴桃、木瓜、红枣、核桃、韭菜、黑木耳、贻贝等。对于一些肾脏疾病，还需要适当的体育锻炼，增强体质，最重要的是定期去医院做肾功能检查。如果肾功能异常,包括一些肾炎,急性期,严格卧床休息,避免重体力劳动,避免活动,口服中药治疗。

不同的时节吃什么水果好，我觉得还是吃应季的比较好，应季的就是现在采收上市的。新鲜上市的水果基本不需要储藏，或者只需要短时期储藏，不怕经过特殊处理，营养成分也比较丰富。往季的水果，不仅价格高，而且储藏时间长了，营养成分也会流失不少，而且还会担心是否添加防腐剂等。秋冬季我要买水果，主要橘子，柚子，草莓，苹果等。

有许多蔬菜对皮肤好，建议多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜，日常生活中常吃的西红柿、黄瓜、西兰花、青椒、苦瓜、紫菜等富含维生素C，菠菜、胡萝卜、卷心菜、生菜、山药、卷心菜等蔬菜中含有丰富的维生素C，它富含维生素E，多吃这些蔬菜，可以为身体提供丰富的维生素C和维生素E。这些营养素具有较强的抗氧化作用，有助于皮肤美白，改善皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤老化。除了多吃蔬菜外，还可以多吃新鲜水果，经常喝牛奶，这样有利于护肤。

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