粘玉米热量高还是水果玉米热量高，一根粘玉米热量多少大卡

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、粘玉米和水果玉米哪个热量低？

水果玉米热量更低

黏玉米也就是我们经常所说的糯玉米，其100g的糯玉米热量是在172大卡左右；而水果玉米是一种超甜的玉米，100g的水果玉米其热量是在105大卡左右。

所以从热量上来看，黏玉米的热量要稍微比水果玉米高一些，主要是因为黏玉米中的淀粉含量要比水果玉米中的高一些，所以导致其热量高一些。

二、糯米玉米和水果玉米的热量？

平均一根玉米大概是200-300卡左右的热量，主要还要看玉米的种类的，白的那种糯玉米是300多卡的热。甜玉米的热量为106大卡/100g，甜玉米和水果玉米一般都是可以生吃的，口感香甜，但一定要清洗干净，避免过多的农药残留。

三、水果玉米和糯玉米热量哪个高？

1. 糯玉米的热量更高。2. 这是因为糯玉米含有更多的淀粉质，而淀粉质是一种高热量的碳水化合物，而水果玉米中的糖分相对较高，热量比较低。3. 需要注意的是，虽然糯玉米热量更高，但是它也更容易引起血糖波动，因此在食用时需要注意适量。

四、黄玉米和摆玉米哪个热量低？

白玉米热量低

白玉米【热量：

*

100克/67卡】

口感：白玉米我一般吃的比较多，口感软糯饱且腹感比较强，减肥期间推荐克多吃白玉米。

脂肪含量：100克/0.6克

碳水：100克/11.4克

黄玉米【热量：100克/107卡】

口感：甜玉米我觉得是最好吃的，水分多还很香甜，关键热量也很低，减肥期间选甜玉米

五、甜玉米和水果玉米的热量？

1.水果玉米每100克的热量是105大卡，碳水化合物含量是7.5克，脂肪含量为2.6克，蛋白质含量是3.1克，纤维素含量是4克。

2.甜玉米每100克的热量是107大卡，碳水化合物含量是17.8克，蛋白质含量是3.3克，纤维素含量是4.7克。

六、甜糯玉米和白糯玉米哪个热量低？

甜糯玉米的热量低于白糯玉米的热量。原因是，甜糯玉米相比于白糯玉米，其含水量更高，所以其热量更低。此外，甜糯玉米的口感更嫩甜，而白糯玉米则更有嚼劲和口感，因此在热量和口感等方面都有所不同。如果您想进一步了解这两种玉米的营养价值和食用建议，可以咨询营养师或查阅相关资料。

七、白糯玉米和黄糯玉米哪个热量低？

白糯玉米偏白色，黄糯玉米整体偏橘黄色。营养成分：黄糯玉米富含叶黄素，维生素A含量高，而白糯玉米含量很少，其它成分与黄糯玉米相同。

蛋白质和热量：白糯玉米中所含的蛋白质以及热量高于黄糯玉米。

八、糯米玉米的热量？

一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

九、番茄、玉米、黄瓜哪个热量低？

番茄和黄瓜的热量都低，玉米里面含有淀粉能为人提供能量，属于高热量食物。

十、烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，哪个热量低？

（1）烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，玉米饼的热量是一样的。

（2）在膳食纤维含量一定的情况下，相对来说蒸煮玉米更不易消化，减肥效果较好。烤玉米由于含有杂环胺和多环芳羟等有害物质，我没有选择它。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程