什么样的人喜欢吃芭乐，为什么会喜欢吃芭乐

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

因为芭乐可以美容养颜，所以喜欢吃芭乐

1.芭乐中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化的作用，能够帮助人体充分的清除自由基，减少自由基对于人体细胞的伤害，有助于抗衰老，而且维生素C还具有淡化色斑的作用，能够有助于提亮肤色，如果是有皮肤暗沉现象的人，可以适量的服用，有助于减少色素的沉积，起到美白的效果。同时还可以预防坏血病，有助于促进身体健康。

2.保护视力，芭乐中含有丰富的维生素，提高人体免疫力，芭乐中含有丰富的蛋白质，能够为人体提供一定的能量，而且还含有碳水化合物以及维生素，能够有助于为人体提供充足的能量，预防营养不良的现象，同时还有助于促进人体抵抗力的提高，减少外界疾病对于身体的侵扰，有助于提高人体的免疫力。

你可能不知道芭乐是什么，但是一定听过番石榴。没错，芭乐就是番石榴，芭乐分白心和红心，颜色不一样，口感也有差别。



红心芭乐是不是更有少女心？

番石榴，有人说直接洗干净了吃，有人说要加酸梅粉，有人说要做成沙拉。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。吃法各异，不过我觉得还是直接洗干净啃着吃好吃，原汁原味，而且最关键的一点，芭乐里面有很硬的籽，生吃就像吃苹果一样，不用吃到里面的籽！



切开有点像西瓜

芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

我觉得芭乐水果是十分好吃的，它的果肉既柔软细腻，又香甜可口，表皮又毫不苦涩，果肉的水分十分之多。芭乐水果的营养价值十分丰富，富含了各种的维生素和矿物质，吃得多了还能增强人体的免疫抵抗力。平常还能用芭乐来做点水果沙拉来吃，别具一番风味。

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