煲仔饭一天多少份，一份腊味双拼煲仔饭多少克

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

大概400g左右。

煲仔饭属于粤菜系。 煲仔饭的风味多达百余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等。其实煲仔饭也称瓦煲饭，瓦煲除了指一种盛器，还指一种烹饪方法，就是把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷。

吃煲仔饭时，记得尝尝饭焦的味道，又香又脆，怕热气的倒在汤里泡一会儿再吃一样可口。

带米饭带菜500克左右仅供参考

一份茄子煲仔饭一般400克。煲仔饭是一种国内的传统美食，它的热量并不高，每100克煲仔饭中只含有130大卡左右的热量。主要是用米饭、蔬菜、肉制品加入各种调料烹饪制作而成，味道非常鲜美，营养价值也比较丰富。吃了煲仔饭可以促进消化道内消化液的分泌，能够刺激味蕾、增加食欲、促进肠道蠕动。而且因为添加的食材比较多，营养价值比较均衡，不但可以增强身体的免疫力，还可以起到补铁补血的作用。

一份凉拌牛肉大约180克。凉拌牛肉做法是将牛肉洗净，切成四大块，放开水锅内煮开，撇去浮沫，加入葱（打结）、姜片，改用小火焖煮至两小时左右，当筷子能戳通时捞出冷凉。 食用时，横着肉纹切成大薄片装盆，淋上麻油，上桌随带酱油，甜面酱，葱白段各一小碟佐餐。

自小我就喜欢吃南昌米粉，记得每次去吃早餐，总是一碗南昌拌粉一碗鸡蛋肉饼汤吃的那个叫爽歪歪，随着岁月的流逝南昌拌粉一份大约都在200克左右，从1.5元上涨到了3.元以上，不管怎样我都希望所有来南昌旅游的小伙伴们，一定要记得品尝最具有南昌特色的拌粉和炒粉。

茶餐厅价格参考:豉汁排骨煲仔饭，味道很好，排骨入味，搭配的菜特别好吃?

一份腊味双拼煲仔饭 的热量如下：

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333 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 333.00 大卡

蛋白质 8.60 克

脂肪 5.60 克

碳水化合物 61.20 克

膳食纤维 0.00 克

一份腊味双拼煲仔饭 的热量如下：

333 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 333.00 大卡

蛋白质 8.60 克

脂肪 5.60 克

碳水化合物 61.20 克

膳食纤维 0.00 克

一份菲力牛排大约是300g，热量约为500千卡。 一份标准的菲力牛排重约200g-300g不等，一些餐厅还会搭配一些蔬菜和烤薯条等，所以菲力牛排的重量一般以300g为标准。在烤制过程中，牛排中的脂肪和蛋白质分解会释放出大量的热量，因此一份菲力牛排的热量约为500千卡。 菲力牛排是一种比较高端的牛肉部位，含有较多的蛋白质和脂肪，营养丰富口感鲜美，但由于脂肪含量较高，建议适量食用，以免过多的热量摄入。

卷金针菇香菜那种吗？有穿三卷的，也有四卷的，也就五十克左右吧

一块提拉米苏蛋糕50克。提拉米苏是属于一种原产于意大利的食品，它的热量比较高，每100克提拉米苏中含有250大卡左右的热量。主要是用一些奶油、咖啡、可可粉等制作而成的一种营养食品。

其中含有大量的碳水化合物、脂肪还有一定的蛋白质。适量的吃一些提拉米苏，可以有效的促进新陈代谢，但是吃多之后非常容易导致身体的脂肪堆积，而且其中含有的糖分会提高血糖，对于糖尿病患者有可能会导致症状加重

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