阴阳两虚喝哪种参好，气阴两虚用什么炖汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量铁，可用于治疗缺铁性贫血和气血两虚。也可以吃山药，山药是一种常见的中药，具有滋阴壮阳的功效，用于治疗气血两虚。或者吃黑芝麻，黑芝麻是一种具有补血健脾功效的食用食品。能促进肝脏的造血功能。

是有效果的，长期使用会帮助身体滋阴补气、抗疲劳并且经常引用的话会帮助身体延缓衰老，通常阴阳两虚的体质身体会出现既又怕热又怕凉的症状，冬天特别怕冷夏天特别怕热，这都属于阴阳失调导致的阴阳两虚的体质，可以长时间的喝参茶具有养心安神并且增加身体的免疫力。

气阴两虚肝郁湿热严重主要与精神因素，工作压力，生活因素有密切的关系。日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳、避免熬夜，避免暴饮暴食，避免吃生冷食物，辛辣刺激性食物，饮食宜八分饱，加强体育锻炼，劳逸结合。必要时在医师的指导下运用中医药进行调理。

气阴两虚服用生脉饮需要搭配红参、麦冬、五味子一起调理。这种药物能增强神经系统的活动兴奋性、调节神经系统兴奋性和抑制过程，使两者处于平衡状态。这种药物具有益气补血、复脉功效，也可以养阴生津、改善心肌细胞的功能、治疗心率失常。

补气血的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、乌鸡等，可以用来炖汤也可以用来煮粥，交替使用，比如炖乌鸡汤的时候，可以适当放入黄芪和当归；煮粥的时候也可以适当的放入大枣、枸杞；还可以用枸杞、桑葚、大枣、桂圆以及阿胶做成阿胶糕服用，要注意的是，一定要气血双补，也就是在补气的同时注意补血。黄芪精口服液补气血还是可以的。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.