蒲公英有什么食疗作用，蒲公英的食疗食谱
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
一、最好食疗补钙食谱？最好的第一种补钙的食谱是猪肝鸡蛋,需要准备新鲜的猪肝,适量鲜鸡蛋,还有大米猪肝里面富含一些非常丰富的蛋白质了一些必要的元素，也可以做一些菠菜，菠菜也有很多，或者说可以补充一些蔬菜水果，将猪肝瘦肉剁成肉泥状可以方便消化。。
二、蒲公英的食疗食谱有哪些？蒲公英有较全面的营养物质，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质、微量元素和维生素。
如采自长春的野生蒲公英，100g嫩叶中有水分81.2g，碳水化合物8.0g，粗纤维2.2g，蛋白质4.3g，脂肪1.1g，热量203.12kJ，灰分3.2g等。
1.去河堤边，观察一下蒲公英的生长的情况，并用铁锹等工具挖出蒲公英的根部及整个植株。
2.去掉花。挖出植株后，要去掉外部的杂物，特别是花，彻底去掉花。
3.择去嫩叶，因为嫩叶易于腐烂。
4.洗净放入蒸蔽，加盖，蒸5分钟。
5.放置在阳光下晾晒，注意翻面晾晒干，可以像茶叶一样管理，装包。
6.饮用时，取少许干蒲公英茶叶，加入白开水，可以兑上冰糖，去火快，效果好。
三、破壁机食疗食谱？破壁机实在太好用，给大家推荐12款食谱，让大家每天食谱不重样，好喝养生吃起来。感觉我家破壁机真是累坏了，以下12款都是超好喝的豆浆米糊搭配!真的每一款都喜欢,好喝营养又养颜的破壁机豆浆食谱!
1、绿豆薏米豆浆，清热去利湿,痘肌必喝。
食材:黄豆20 g薏米15 g绿豆30 g水600 ml
2、苹果山药小米糊，养胃健脾促消化。
食材:山药100 g小米20 g苹果半个红枣4颗水600 ml
3、黑豆黑芝麻豆浆，养护卵巢,补充雌激素。
食材:黑芝麻8 g黄豆20 g黑豆20 g红豆15 g红枣3颗水700 ml
4、南瓜绿豆豆浆低脂低卡,细腻顺滑。
食材:南瓜250 g大米20 g绿豆30 g水600 ml牛奶100 ml
5、黑豆浆，养发护发,白发经常掉头发的必喝!
食材:黑米10 g黑豆20 g黑枸杞3 g黑芝麻5 g桑葚干3 g核桃2颗水600 ml
6、紫薯燕麦豆浆低脂低卡,减脂期必喝。
食材:紫薯200 g黄豆20 g燕麦20 g水800 ml
7、山药小米黑芝麻豆浆被夸爆的配方,巨香醇。
食材:黄豆20 g花生10 g黑芝麻10 g山药1小节大米10 g小米10 g红枣3颗水800 ml
8、红豆浆补血养气色,经期前后必喝。
食材:红豆30 g红皮花生30 g红枣6颗枸杞10 g红糖适量水600 ml
9、黑豆桑葚银耳羹多多喝,皮肤真的会很好。
食材:银耳1小朵黑豆15 g黑芝麻5 g黑枸杞3 g桑葚干5 g红枸杞3 g红枣3颗核桃2个
10、杏仁银耳美白饮美白养颜,巨嫩滑。
食材:百合10 g茯苓10 g杏仁20 g银耳1小朵莲子10 g山药2小节
11、黑芝麻银耳豆浆熬夜掉发,皮肤不好的多喝。
食材:黑芝麻10 g黑豆25 g银耳1小朵红枣6颗水600 ml牛奶100 ml
12、绿豆桂圆豆浆完爆奶茶,真的巨好喝。食材：
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绿豆50 g桂圆10颗大米10 g水700 ml牛奶100 ml注意食谱配方中糖克数，可根据自己口味添加哦,减脂期的姐妹可用代糖替代,或者不加糖也是很好喝的。
四、健脾祛湿湿汤料？你好，1. 炙甘草（5克）
2. 炒白术（10克）
3. 炒茯苓（10克）
4. 炙川芎（5克）
5. 生姜（3片）
6. 大枣（3枚）
将以上材料放入煲中，加入适量清水，煮沸后改用小火煲1小时左右，取汤饮用，可分2-3次服用。
五、驱寒祛湿吃什么，驱寒祛湿的食物推荐？驱寒祛湿可以吃一些姜和红枣，可以把姜和红枣，红糖煮到一起熬成汤，它具有散寒发汗的作用，可以起到润心肺，补五脏，还可以吃一些羊肉，羊肉含有丰富的蛋白质，有益肾养肝，祛寒祛湿的功效，核桃的热量也非常高，冬季食用核桃也可以起到御寒保暖的作用。
六、祛湿驱寒的方法？祛湿驱寒的方法，就是选择一些具有治疗此类病症的药物。具体的药物可以选择的有中成药，或是汤剂类的中药等。湿寒之气侵袭人体，其症状表现也不尽相同，主要是侵犯的哪个脏腑与经络，如果脾胃、肝肾等部位，或是发生体表等，其治疗办法各不同，最好去中医院内科进行检查选择方药。
七、祛湿的中成药？祛湿，可以分为去寒湿，或者清热化湿。寒湿，一般可以见到怕冷，四肢酸痛，恶心呕吐，胃痛，大便不成形，苔白腻舌淡红，脉濡，可以服用藿香正气水，或午时茶，解表散寒，化湿和胃。湿热，一般可以见到脘腹烧灼感，口干口苦，口腻，大便粘滞，舌红苔黄腻，脉数，可以服用藿香清胃胶囊，清热化湿和中。
八、姜汤祛湿吗？姜汤是可以祛湿的。如果体质湿寒的人，就容易引起脾胃湿寒，主要会怕风怕冷，手脚冰凉。那么可以吃一些健脾祛湿的食物，比如生姜等温热的食物。不但能去湿，还可以健脾暖胃，促进发汗。但是吃生姜也有讲究的，不能多吃。要挑对时间和人群吃。
九、艾灸祛湿吗？艾灸是一种常见的中医治疗方式，在一定程度上是可以达到去湿效果的，但是如果想单纯的依靠艾灸来去除体内湿气的话，效果是不理想的。要想从根本上去除体内湿气需要从药物和饮食上出发，饮食适量的食用红豆薏米粥可以有效的去除体内湿气，另外，应该避免长期待在潮湿的环境中。
十、健脾祛湿方法？湿气重，在人体有很多表现形式，比如痰湿、湿热、寒湿，这些比较常见，有不同的治疗方法，但大多离不开健脾，理由如下。
1、痰湿。脾胃为生痰之源，脾胃运化不良容易生湿化痰，调理好脾胃，杜绝痰湿的根源，有利于痰湿的去除；容易表现为胸闷、咳痰、烦躁、胃肠胀满、四肢困重无力、消化不良；治疗方如陈夏六君子丸。
2、湿热。胃肠湿热，产生的很大一部分原因，就是因为饮食过多运化不良，因胃肠积聚，而导致的，通过健脾的方法促进胃肠的动力运化能力，或配合一定的排泄的药物，帮助消除胃肠的积聚，有利于清热；容易表现为消化功能差、嗳气、大便粘滞、口干口苦烦躁、皮肤油腻等，治疗方如健脾丸和保和丸。
3、寒湿。寒湿兼杂，多因脾阳不足，温通的作用不足，能导致寒湿停聚，通过温阳的方法也能促进胃肠的动力，脾胃功能强壮，也有利阳气的恢复，消除寒湿。容易表现为胃寒冷痛、大便溏泻、四肢冰凉、怕冷；治疗方如附子理中汤。
以上的情况也可有兼杂，具体用方用药需要根据症状灵活辩证。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
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