银耳山药燕麦粥的功效和作用,山药莲子百合小米薏米燕麦粥

 2024-04-17  阅读 380  评论 0

摘要:今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴.一、燕麦粥家常做法?首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后,放入锅中,

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴.

一、燕麦粥家常做法?

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后,放入锅中,然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。

火候要用大火,但燕麦片容易熟,所以煮的时候最好不要离开,防止燕麦粥来了之后,不能及时改变火候。大火煮开后,改用小火,盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状,可这是燕麦片“成熟”的标志!

二、山药燕麦粥家常做法?

用料山药小半截 大米一抓 燕麦比大米略少 葱(可不放)适量盐(糖)适量

1/8 准备好所需食材

2/8 将大米洗净,待用。

3/8 燕麦米洗净,用温水浸泡。

4/8 山药切块(此处用的是紫山药,用普通山药也可)

5/8 将水烧开

6/8 放入耐煮的燕麦米与山药,搅拌均匀,盖锅煮十分钟左右。

7/8 接着放入大米,搅拌均匀,盖锅煮二十五分钟就可以出锅了。由于煮的时候用的是电饭锅,煮的期间隔一段时间打开锅盖搅拌,以免溢出。

8/8 出锅后根据个人口味添加盐或者糖,以及葱花,美味的山药燕麦粥就完成了。

三、燕麦粥的家常做法?

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后,放入锅中,然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。

火候要用大火,但燕麦片容易熟,所以煮的时候最好不要离开,防止燕麦粥来了之后,不能及时改变火候。大火煮开后,改用小火,盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状,可这是燕麦片“成熟”的标志!

四、燕麦粥做法大全家常?

食材

黄豆40克

花生15克

枸杞10克

红枣5颗

巧克力酱适量

燕麦片适量

步骤

1黄豆和花生浸泡过夜

2沥干水分,加入洗净的枸杞和去核的红枣

3放入苏泊尔醇浆机内

4加到1000ML的水量,盖上醇浆机机盖,启动湿豆键,结束即可

5倒出一杯豆浆,不用过滤,口感很好,很香浓

6放上燕麦片,淋入巧克力酱,食用的时候拌匀即可

五、小米燕麦粥的家常做法?

步骤/方式1

主料

小米一把

辅料

即食燕麦一把

小米燕麦粥的做法步骤如下

小米一大把。

步骤/方式2

燕麦片一大把。

步骤/方式3

锅里适量水烧开。

步骤/方式4

将小米提前洗净和燕麦倒入。

步骤/方式5

中火熬15~20分钟即可。

步骤/方式6

成品图

六、火腿燕麦粥的家常做法?

答:

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材料芋头300克,火腿50克,干香菇适量,香菜段少许。调料A.盐、味精、干淀粉、白胡椒粉各1小匙;B.盐适量。做法①芋头去皮,洗净,切丝,加入调料A拌匀,腌渍10分钟;火腿切丝;干香菇泡水至软,切丝。②油锅烧热,放入芋头丝过油后立即捞出;锅内留少许底油,放入火腿丝、香菇丝炒至金黄色,再加入芋头丝一起炒匀,然后加盐调味,装入抹油的大碗中。③将大碗放入蒸锅中蒸20分钟,取出,撒上香菜段即可。

七、怎么做燕麦粥家常做法?

回答如下:材料:

燕麦片50克,水500毫升,牛奶250毫升,白糖适量

做法:

1. 将燕麦片放入锅中,加入500毫升水煮沸,转小火煮20分钟,期间不时搅拌,直至燕麦变得黏稠。

2. 加入250毫升牛奶,再次煮沸。

3. 加入适量白糖,根据个人口味调整甜度即可。

食用提示:

1. 可以根据个人喜好加入水果、坚果等配料,增加口感和营养价值。

2. 燕麦粥可以早餐食用,也可以作为夜宵消夜。

八、牛奶燕麦粥做法家常版?

用料

牛奶 150毫升

坚果燕麦片 50克

小米 20克

蜜薯 100克

做法步骤:

1、准备好坚果麦片。

2、准备少许小米,洗净待用。

3、准备好蜜薯,削皮洗净待用。

4、蜜薯切块待用。

5、小米放入砂锅中,倒入水。

6、大火煮开锅。

7、放入蜜薯,煮开锅,小火慢炖10分钟。

8、熬至八分熟。

9、放入坚果燕麦片。

10、搅拌均匀。

11、倒入牛奶。

12、烧开锅,持续搅拌,小火继续慢熬。

13、熬制粘稠状即可。

14、很香浓哟!

15、口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了!

16、滋补佳品,喝起来吧。

九、蜂蜜牛奶燕麦粥的家常做法?

1. 头一天晚上临睡前,拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目,我们需要的就是超市散装售卖的那种,很便宜。 

2. 用勺子将燕麦盛入保温杯,我个人的量是6勺。 

3. 在保温杯中加入沸水,拧紧杯盖,放置一个晚上。 

4. 第二天早晨,打开保温杯,将水全部倒掉。倒的时候可以用勺子挡着燕麦,以免燕麦也被一起倒掉了。 

5. 让燕麦到碗里来!你会发现燕麦完全被泡开花了。 

6. 加1勺蜂蜜。 

7. 倒入牛奶(冷热均可)搅拌。

十、红豆山药燕麦粥的家常做法?

材料

主料:红豆40g、燕麦40g;

辅料:山药适量、水适量

红豆山药燕麦粥

1

准备食材

2

把红豆事先浸泡一夜,清洗干净

3

山药去皮切丁浸泡水中

4

把红豆、山药放入锅中大火烧开后改小火

5

等红豆酥烂时放入燕麦

6

大火煮开后,不停搅拌,煮到浓稠即可

小贴士

豆事先浸泡一夜

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