十二个月婴儿蒸蛋辅食的做法，十二个月宝宝辅食菠菜怎样做

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、十到十二个月宝宝的营养辅食做法

主要食物：

WwW.ZiLiaoPan.cOM

粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭 辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等) 餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次 上午： 6：00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升; 下午： 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升; 夜间： 20:00 喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升; 22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

二、12个月孩子的食谱是怎样的？

12个月的宝贝 应该每天奶量要达到：510-720ML，正餐要以面条或者是米粉或者是稠粥为主。餐数为早餐 午餐 晚餐3餐。期间配菜要有肉类和蔬菜类。肉类可以选择：虾，牛肉，鸡肉，猪肉、肝脏类豆类可以选择：黑豆， 绿豆，红豆 豆类制品等。 蔬菜类：可以选择大白菜，西兰花，菜心 青瓜 豌豆 南瓜灯。睡觉起来需要加餐，加餐可以选择点健康的小零食，如嘉宝的泡芙 果肉条 或者是自己做的芝麻糊，豆浆配消化饼干 小馒头等。另外每天需要添加点果泥。

三、怎样给12个月的孩子安排一个好的食谱？

一岁的宝宝牙齿已经出了很多颗了，这个时候要更多的训练宝宝的咀嚼能力，所以一般的不是太硬的食物都可以吃的，比如饺子、馄炖、面条、软米饭这类主食，以及水果和蔬菜、鱼类、肉类、豆制品等都可以吃了，但是这个时候的饮食还是要以“软、烂”为主，这样可以更好的呵护宝宝的肠胃。 点击了解帮宝适专家联盟 向帮宝适专家联盟提问

四、12个月的孩子该制定怎么样的食谱？

宝宝小，消化功能不健全，食物以清淡易消化为主，每天有荤菜素菜和水果，合理搭配，每天奶量达到500-600毫升，这样全面营养，宝宝才能长的好。

五、十二个月宝宝一天的食谱该怎样安排

七至十二个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排： 一天的食谱安排，举例如下： 6：00 母乳或牛奶210ml 、小蛋糕一片 9：00 母乳或牛奶150ml、香蕉半个 12:00 鸡蛋碎菜面（面条25克、鸡蛋一个、青菜25克、食油四克、盐适量） 15:00 母乳或牛奶150ml...

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.