女士身体虚爱出汗怎么调理，女人身体虚弱动不动就出汗

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身体虚弱动不动就出汗，中医方面主要考虑是有一些气虚为主，这种可能是因为最近劳累过度或者没有注意休息好导致的，建议平时可以泡点黄芪配合一下，而且也可以在专科医生的指导下服用一些补气的药物，平时也可以用艾灸调理一段时间。饮食注意忌口。

建议患者在平衡的时候注意做好保暖工作，特别是在季节变换的时候应该注意保暖，平常的时候应该适当的锻炼，可以出一些汗，多吃一些有营养的食物，注意营养的均衡搭配，提供身体的抵抗力，同时也应该注意休息，日常生活当中可以多在医生的指导下使用一些中药进行泡脚。

身体虚弱，首先应该在饮食方面注意多元化，多吃一些动物的肝脏，绿叶的蔬菜水果，如果有缺铁性贫血的话，可以服用硫酸亚铁口服液，气血不足的话可以服用气血和胶囊，或者是复方阿胶胶囊药物，并且应该适当的锻炼身体，提高身体的自身免疫能力。

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女性月经期的时候一定要注意，不能吃生冷的食物，注意月经期不能洗盆浴，如果要洗澡只能洗淋浴，建议如果是育龄期妇女，月经期的时候要注意不能有性生活。平时月经经期是3~7天，月经周期是28~32天，如果在这个期间月经就是正常现象。

女性湿热调理上可以吃一些清热祛湿的药物进行缓解。要注意的是，从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时可以多吃一些清热祛湿的食物，如薏米、赤小豆、茯苓等。不能吃辛辣刺激油腻的食物。要保证充足的睡眠，不熬夜，并且进行适当的体育锻炼。

血虚的症状皮肤干燥，面色苍白，肢体麻木，失眠多梦，唇甲色白，疲倦乏力，心悸，气短懒言，面色苍白，头晕目眩。多吃营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁的食物，要禁食或少食。食补可以吃莲子桂圆汤，猪肝粥，杞子红枣煲鸡蛋。

女生体寒-不是一日之寒。

是从你第一次经期来潮时忌讳

开始的如:经期注意生理卫生？

内裤勤洗勤换？经期来潮时:

少吃凉的食物，辛辣刺激的食物

少吃干净的时候也经量少吃，

凉的食物，现在入秋了一早一晚

凉就要添加衣服。

我们女人最不亢冻