产妇坐月子可以吃牛奶鸡蛋醪糟吗，产妇坐月子期间可以吃鸡蛋吗

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产妇坐月子期间是可以适当吃鸡蛋糕的，但不要过量，严重会导致腹泻腹痛等影响产后恢复。坐月子期间饮食需要均衡，适当多吃蛋类，肉类，以喝汤为主，可以有效促进乳汁分泌，通过乳汁宝宝也可以吸收较为丰富的营养成分，比如蛋白质，微量元素等。

产妇是一类特殊的群体，在用药和饮食上都有较高的要求，在饮食上一定要注意营养的摄入，注意营养的均衡，但是不能摄入太多的能量，防止产生宝宝过大，但是对于产妇来说，是可以适当的吃一些鸡蛋糕，鸡蛋糕里面含有丰富的蛋白质，但同时能量比较高。

发烧时不建议吃鸡蛋糕，鸡蛋糕属于甜食，能助长体内邪气，引起体温的升高，甚至会出现咳嗽的症状，让疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，持续发烧可以服用退烧药物。

可以吃青菜的，青菜中膳食纤维和维生素的含量比较高，对产妇的身体是有很多好处的，还可以预防产后便秘。但是要注意青菜要做熟，不要吃生冷的青菜，烹饪尽量以蒸煮为宜，控制油和食盐的摄入量。另外也可以吃点新鲜水果，同样避免生冷寒凉就可以了。

坐月子是可以吃猪肉的，要以瘦肉为主，少吃油腻的肥肉，猪肉中富含优质的蛋白质、铁、B族维生素、维生素A，有利于产后妈妈伤口的恢复，能促进乳汁的分泌，也可以弥补生产时流失的血，还能提高机体免疫力，缓解疲劳， 适合大部分产后妈妈使用。

月子期间应该注意避免吃饼，饼虽然比较容易消化，但是由于太硬，应该注意避免食用。月子期间应该注意多食用一些柔软、易消化、容易吸收的食物，可以适当的食用一些水果以及排骨汤等，促进乳汁的分泌。月子期间还应该注意多卧床休息，避免劳累

坐月子可以吃牛肉，牛肉的营养价值高，凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者都可以将牛肉炖食。牛肉含蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。对体质较弱的孕妇补养身体和胎儿的生长发育特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

坐月子是不建议吃一些花甲的，另外在做月子期间最好是可以吃一些有营养的物质来帮助身体的恢复，像鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸡蛋，牛奶等都是比较不错的选择，另外也是可以适当的吃一些牛肉羊肉，吃一些猪瘦肉的，这样也是可以帮助身体更好的恢复，但是也要注意，不要一次性吃的太多，避免出现消化不良。

坐月子可以吃胡椒，胡椒是主要的调味香料之一，它其中含有脂肪、蛋白质、淀粉和可溶性的氮等。因为胡椒所含有的特殊成分，让它具有比较特别的芳香味道，所以使用胡椒作为调味品的时候，可以促进食欲。而且从中医上来讲，胡椒的性质是属于温热的。

燕窝对于女性来说是很好的补品，含有各种丰富的营养物质，对于身体比较虚弱的女性能够起到很好的效果，可以有效的帮助身体和子宫的恢复，还能够促进肠胃的消化，如果产妇需要哺乳，就要考虑在宝宝不过敏的情况下，再进行食用，以免对宝宝的身体造成伤害。

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