姬松茸可以和花生一起煲汤吗，姬松茸搭配什么一起煲汤好

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金针菇也叫巴西蘑菇,是一种菌类食品,它含有多种矿物质,包括多糖、蛋白质、粗纤维、维生素C、维生素B等,还有矿物质钾、钠、钙、镁、磷、锌等。

鱼茸含有丰富的多糖物质,还有纤维素,能促进胃肠蠕动,有助于食物消化和吸收,可以和羊肚菌、排骨、花菇、黑木耳、茶树菇、猴头菇等一起煮汤。羊肚菌含有丰富的酶、多糖、氨基酸、有机酸和微量元素等营养物质,花菇中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等,这些营养成分都很丰富,跟这些食物一起煮汤喝对身体健康有好处。

因其营养价值较高,而且口感丰富,口味鲜美,所以受到了广大人民的喜爱。此外,姬松茸不仅可炖汤,也可做成姬松茸酒,也可炒、煎、炸等烹调方法食用,对于肥胖人群和胆固醇偏高的人群,尽量不要用煎炸的方式来烹调。

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