吃清淡的食物有哪些，小孩不舒服吃点什么清淡食物
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。生病一般可以吃一些粥类、新鲜的蔬菜、流食等，生病的患者一定要以清淡饮食为主，避免食用过于油腻的食物，否则不利于康复。1、粥类：生病的患者在恢复期间，可以适当的喝
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
生病一般可以吃一些粥类、新鲜的蔬菜、流食等，生病的患者一定要以清淡饮食为主，避免食用过于油腻的食物，否则不利于康复。
1、粥类：生病的患者在恢复期间，可以适当的喝一些粥类，比如小米粥、南瓜粥、大米粥等，具有调理肠胃的效果。
2、新鲜的蔬菜：在恢复期间应当多吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的维生素、矿物质等。
3、流食：在生病恢复期间可以适当的吃一些流食，比如、排骨汤、鱼汤等，增加身体的营养，促进身体恢复。
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话：17898872021
