草莓的维生素c有多少，10kg草莓含有的维生素c约是多少克

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草莓中含有维生素C以及B族维生素等营养物质，但也并不是说所有人都是可以吃的。

草莓属于一种比较常见的水果，其中含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及微量元素维生素，一般包括维生素C以及B族维生素和维生素a等等，适当吃些草莓通常能够补充身体所需要的营养物质，并且还有利于身体健康，但是草莓含糖量比较高，如果是糖尿病患者患者不能吃，否则很有可能会导致血糖升高，还有可能会影响到血糖的控制，草莓过敏的人群也不建议吃，以免引起过敏反应。

可以根据个人的身体情况适当的调整饮食结构，还可以吃些瓜果蔬菜，有利于身体健康。

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