鸽子蛋适合什么人，鸽子蛋有什么营养什么人适合吃

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鸽子蛋对于胆固醇偏高以及身体过度肥胖的人避免吃，鸽子蛋里面的营养价值非常丰富，可以补充机体所需要的营养成分，还可以促进身心的健康。

1、身体过度肥胖：鸽子蛋里面的营养价值非常丰富，还具有胆固醇成分，如果身体过度肥胖的人吃了之后会引起身体肥胖症状加重，特别是一次性吃太多，会不利于身体的健康。

2、胆固醇偏高：鸽子蛋里面的胆固醇含量比较多，对于本身有胆固醇过高的人，大量食用之后会引起体内的胆固醇含量增加，还会引起病情加重。需要避免吃一些高胆固醇食物。

鸽子蛋里面的蛋白质含量也比较丰富，对于身体比较虚弱的人可以适当吃一些鸽子蛋，能补充营养，特别是女性出现了贫血以及月经不调时可以适当吃，能增强自身的抵抗力以及免疫力，还可以减少疾病的发生。鸽子蛋对于儿童以及老人来说，属于是理想的营养补品，里面的脂肪含量比较低，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后会引起体内的脂肪增多，里面还具有钙物质。平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面，避免长时间营养不良。

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