黑豆甜点怎么做，黑豆豆浆咋做甜点

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

打成粉，有很多功效　　1、美白滋润：

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黑豆+牛奶　　材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯　　做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。　　营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。　　2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜　　材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺　　做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。　　营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。　　3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣　　材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗　　做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。　　营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。　　4、抗氧化防疲劳：　　材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙　　做法：冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。　　营养师提示：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。　　5、治白发：　　材料：黑豆粉适量，用时取5-6克后淡盐水送下，日服2次　　营养师提示：黑豆是乌发“娘子”：黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。　　6、治便秘　　把熟黑豆粉，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。

求38元中式早餐菜单

1.主食：粥，可以煲粥或者生滚粥均可2.小配菜：酱瓜 腐乳 咸蛋 皮蛋 榨菜 肉松 开洋（这个任选好了） 3.点心：（糖霜）油条 麻团 大饼 糍饭团 （四选一好了）4，饮品：牛奶或豆浆 豆浆可以多弄几个种类

麻烦教我做一些简单美味的饭后甜点

因为是野餐，所以工具很少，也不能做冰冻之类的美食，就炖双皮奶吧，双层奶皮，洁白如霜，香甜可口，风味独特，且含有丰富的钙和蛋白质。基本材料：鲜牛奶1千克 鸡蛋清200克 白糖250克 制作方法：1.把锅架在火上，放入牛奶和白糖拌匀，用小火煮。奶热还没有沸腾且白糖也已充分溶解的时候就不要再煮了(切记)！再将奶液分别倒入几个饭碗内，静置冷却，待各碗的奶表面上有一层薄奶脂凝成后，用细竹签沿碗边将奶皮挑起一角，将碗倾斜，使奶皮下的奶液流入另一容器，这样，奶皮就留在碗底。按此方法，把各碗奶液都流到另一容器里集中起来，只留下奶皮。2.将蛋清放入容器，用捆绑起来的5根筷子，顺着一个方向高速搅打至蛋清呈乳白色胶状的泡糊，倒入集中奶液的容器，搅匀，用纱布过滤，去掉杂质，刮去面上的气泡，然后上屉架锅，用中火隔水炖，经过10分钟左右，便成炖双皮奶。

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