法式鸡肉沙拉怎么做，百香果和风藜麦沙拉做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

主料1人份

太阳谷蒸烤鸡胸1块

樱桃萝卜3个

田七菜少许

辅料

紫甘蓝2片 球茎生菜2片 苹果醋1大勺 蜂蜜1大勺 橄榄油少许 黑胡椒碎适量

步骤1鸡肉沙拉的做法大全

准备食材，各种材料清洗干净

步骤2鸡肉沙拉的做法图解

蒸烤鸡胸肉室温解冻，放入烤盘入烤箱180度10分钟，也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法

步骤3鸡肉沙拉的家常做法

樱桃萝卜切成薄片

步骤4鸡肉沙拉的简单做法

田七叶取嫩叶

步骤5鸡肉沙拉怎么吃

圣女果切成两半

步骤6鸡肉沙拉怎么做

紫甘蓝切成细丝

步骤7鸡肉沙拉怎么炒

球茎生菜切成细丝

步骤8鸡肉沙拉怎么煮

所有食材入碗加入苹果醋、蜂蜜、橄榄油拌匀

步骤9鸡肉沙拉怎么炖

烤好的鸡胸肉切成小块

步骤10鸡肉沙拉怎么煸

倒入蔬菜中，最后加入黑胡椒碎拌匀即可

成品图

烹饪技巧

太阳谷蒸烤鸡胸是腌制好的，也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。一块鸡胸的热量只有137大卡

苹果醋可以选用米醋，但不要用白醋哦，白醋酸味太冲

做法鸡胸肉洗净，小黄瓜、红萝卜及洋葱切丝备用。将小黄瓜丝、红萝卜丝及洋葱切丝分别泡入冰开水约20分钟去涩味，加入少许的盐，泡好后再沥干备用。煮一锅滚水，加入少许的盐，将鸡胸肉放入煮约5分钟，再盖上锅盖转小火续闷20分钟沥起；待鸡胸肉较凉时，把鸡胸肉剥成适当大小。准备一个大碗，将鸡胸肉、小黄瓜丝、红萝卜丝及洋葱切丝放入，淋上和风沙拉酱拌均匀。撒上白芝麻，健康美味的和风鸡肉沙拉就完成了哦!

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