酸奶水果沙拉的做法最正宗的做法，蔬菜水果酸奶沙拉的做法

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肯定首先做的是把水果洗净，然后切成小块，如果你不讲究情趣，你就直接可以把它堆碗里。然后就是最关键的一步，调沙拉酱。你可以现在在超市买那种沙拉酱，不过一定要是甜味的，然后回家在空碗了放买好的沙拉，在倒如一样量的酸奶，这个的比配看你是喜欢酸的还是甜的，然后你还可以加入少量的蜂蜜，但是如果你在吃药什么的，就还是不要加的好，因为担心蜂蜜影响你的药效。如果你喜欢奶味重点，可以用雀巢的炼奶代替，这样再和沙拉，酸奶这些搅拌在一起，这样就好了，卖相好不要忘了发个微薄哦。。。祝你吃的开心。

想减肥应该怎样正确食用酸奶水果沙拉？

食材食谱热量：

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237.5(大卡) 主料 猕猴桃 1个 橙子 1个 草莓 若干 酸奶 1包 方法/步骤1. 1我们先处理橙子，将橙子对半切开，然后用牙签在橙子周围划一圈，小心地把橙子肉取出装在一个小碗中，然后将取出的橙子肉切成小块。2. 2接下来我们把草莓洗干净，也切成小块装在碗中备用。同样的，我们将猕猴桃洗净去皮，也切成同样大小的小块儿，装在碗中备用。3. 3接着我们把所有水果块，橙子块，草莓快，猕猴桃块倒入一个大碗中拌在一起，然后小心的都放入橙子盅中，最后淋入酸奶。这样，一道美味可口的减肥水果沙拉就做成了。4. 吃一次就足够了  多吃也没事   有助于减肥  而且效果不错

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