菜谱家常菜做法大全，宁波菜谱家常菜做法

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我例一些我自己的菜单给你吧，我是一个月到半个月轮一次的，这样营养吸收均衡，也不会吃腻，省得不知道买啥菜好，非常适合夏日。1.清炒茄子：

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多放点油，爆一下蒜茸和辣椒再放茄子进去炒熟就可以了。2.丝瓜鸡蛋汤：先把蛋煎一下搅散，再放水和丝瓜下去煮熟即，鲜甜美味。3.酸辣白菜：炒的过程中加一点黑醋和辣椒即可出锅，开胃好吃。4.蒜茸炒苋菜：补血又补铁。5.西红柿炒蛋6.青椒炒豆腐干7.豆腐烧白菜8.羊肉烧蒜苗（我是去超市买那种包装好下火锅用的那种）9.木耳炒肉片或者鸡肉就更好吃啦（补血和铁的哦，自己去超市买点干的木耳，用水发泡20-30分钟就可以了）10.西芹炒肉片（你喜欢的话还可以加几根小天椒进去的）11.鱼腥菜炒蜡肠12.清炒葫芦瓜（放点罐装雪菜进去炒非常好吃）13.苦瓜炒鸡蛋14.干炒土豆丝（加点辣椒好）15.豆鼓凌鱼炒通菜（也叫空心菜）暂例这些吧....我的饭类也告诉你吧，我是为了吸取营养和好吃，呵呵一般煮米饭，我喜欢加一点其它东西进去的，好吃又减肥。1.红豆饭（放红豆前泡半天最好，或者提前晚上泡好）2.番薯饭（紫心红薯最好，又好看又好吃）3.玉米饭（我放的是超米买的玉米碎，也可以放新鲜的进去）

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